為什麼你會愛上一個人無法自拔，不能控制

其實這裡有一個概念叫做降維打擊，降維打擊的本質屬于操控你的情緒。

你在一樓，對方在頂樓，他想讓你開心你就能開心，他想讓你難受，你就得難受。這就是很多人說的情緒吸引，這麼一來二去的都是會上瘾的。

你以為你對他這個人産生了很強烈的需求感，其實不是，你隻是害怕自己又陷入失去痛苦和焦慮當中。

你的需求感其實是在向大腦釋放出一種求救的情況，可以降維打擊你的人，為什麼可以輕而易舉地影響到你的情緒，而不被你的情緒所影響，他們很好地做到了自我情緒管理。

他們很清楚自己的情緒的來源，也很清楚之間那些好的情緒是由他自己的行為引導的，他換一個人其實也可以得到，所以對于他們來說，這不屬于稀缺資源，就好像花心的人。

我們俗話說可以很淡定的管理自己的情緒和心态，因為你不行，那就下一個。

但是你作為被引導的一方，你就很容易以為這是對方獨有的一種特質，換一個人就得不到。

那麼這裡就不得不提到情緒價值，很多人都知道，對方提供情緒價值是吸引對方的一個重要指标，但是為什麼有些人在提高情緒價值的過程當中，自己反而被這種付出所套牢了呢？

因為你們在付出的過程當中，給自己定了一個任務或者目标，我要通過這樣的行為達成雙方關系的一種推進，就擁有了期待感和目标感，暗示了自己完成以後必然會獲得幸福和獎勵。

所以當你付出沒有得到正面反饋的時候，也就相當于你的付出沒有被滿足，所以這樣的期待會讓你想要繼續的投入，你可以理解成賭徒心理。

那麼這種心理如何去克制呢？

首先你得确定你所付出的成本都是你可以接受的，可以付出的，是不需要克制自己，同時委屈自己的，就是說保證自己開心的前提下，自己沒有任何方面的損傷，讓對方感到舒适，達到一個雙赢的狀态。

同時你要清楚，你所有的付出其實都來源于你想這麼做，你心甘情願，而不是被别人引導，或者說你此時此刻對這個人産生了好感，所以你想為他這麼做。

這個點就在于其實你需要付出的那一刻就已經達到了滿足，所以你不要再去要求對方做出什麼樣的回報行為。

其實完成自己的情緒以後，怎麼樣理解他人的情緒和影響他人的情緒，其實都是建立在感動别人的情緒的基礎上，每個人對他的情緒的認知能力幾乎都不一樣。

有些人一個眼神就能明白他想幹什麼，有些人給他發那種微笑，他就跟你聊得特别好，多跟别人交流，傾聽别人的說話。

就是在管理好自己情緒的前提下，先接近你，讓你接納他，然後有意無意地引導你的情緒在愉悅和焦慮當中不斷地切換。

而作為一個無法自我情緒管理的人，就會在這個方向被這個過程所影響并産生依賴，就隻有他讓你開心的錯覺。

這也是很多人在剛失戀後會說的那句話，我好愛他

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