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女性補充什麼可以延緩衰老

生活 更新时间:2025-04-10 18:41:21

鴿子又稱家鴿,别看個頭不大,渾身都是寶,俗話說,一鴿勝三雞,鴿子的營養價值非常高,既是名貴的美味佳肴,又是高級滋補佳品。

最常見的是用來煲湯喝,鴿子的骨内有豐富的軟骨素,可以增強皮膚彈性改善血液循環,常吃美顔又護發,鴿子是熱血動物,是婦科良藥,可以解除月經不調這個女性難題。

清炖鴿子湯

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配料:

鴿子2隻、紅棗适量、香菇适量、蓮子适量、桂圓适量、姜适量、鹽适量、開水1000ml

烹饪步驟:

1.鴿子去毛去頭去腳清理幹淨,洗淨去内髒。

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2.切成小塊備用。

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3.各種藥材洗淨泡發好。

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4.鴿子塊和所有藥材一起放入炖盅。

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5.倒入适量的開水。

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6.調至高檔位炖。

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7.1小時後加入鹽調味即可。

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