冬天手腳冰涼喝什麼湯-tft每日頭條

冬天手腳冰涼喝什麼湯

情感更新时间:2025-01-29 16:49:25

大家好，我是小靜

這幾天北方的天氣明顯寒冷了很多，尤其到了秋冬季節，很多女性朋友都會出現手腳冰涼、血液流通不暢，長期以來特别影響身體健康，今天給大家分享一道女性五寶湯，

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）1

天氣冷啦，經常喝這道湯，小臉紅潤，渾身都暖和

首先準備一小塊生姜，用食鹽把生姜表層搓洗一下，

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）2

再加入清水，把生姜清洗幹淨。生姜可以驅寒暖胃促食欲，還幫助身體促進血液循環

清洗幹淨的生姜，先把它切成絲。

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）3

接着再準備四顆紅棗，五克枸杞。

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）4

先加入适量的面粉，再加入清水，把紅棗，枸杞清洗幹淨，面粉有很強的吸附性，可以吸附紅棗，枸杞表層的灰塵

抓洗好了之後再換清水，把他們徹底的清洗幹淨，

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）5

紅棗和枸杞都有非常好的滋補作用，紅棗含有豐富的鐵元素和維生素，可以補氣血預防貧血，尤其是對于女性朋友來說非常的友好，每天吃三到四顆紅棗，對身體有非常多的好處

接下來再準備四顆桂圓，

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）6

桂圓一般用三到四顆就可以了，吃多了特别容易上火，桂圓被稱為氣血之王，也有非常好的安心助眠的作用

接着碗中再打入兩個雞蛋。然後再用筷子把雞蛋充分的攪散，

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）7

接下來，鍋中加入适量的清水，先開大火把水燒，開水開之後，把生姜、紅棗和桂圓先倒進去，

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）8

先開大火煮上十分鐘的時間

十分鐘之後再加入一勺紅糖，

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）9

紅糖也有非常好的溫補作用

再把雞蛋液，枸杞倒進去。

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）10

接着，再用筷子把雞蛋液攪拌一下，這樣美麗的蛋花就形成了，這時候就可以關火了

這樣一道非常好喝的女人，五寶湯就做好了，

冬天手腳冰涼喝什麼湯（天氣冷了手腳冰涼）11

現在天氣慢慢冷了，手腳經常冰冰涼涼的，可以多喝這道五寶湯，提升元氣，常喝渾身暖暖的，小臉紅撲撲的，面如桃花順利的度過秋天

喜歡的朋友記得收藏起來哦，今天就分享到這裡啦，我們下期見，拜拜。

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