肥胖的危害

肥胖的危害

肥胖症的主要臨床特點：任何年齡、女性多見、伴有肥胖家族史、中重度肥胖往往有怕熱、多汗、易疲勞、關節痛、下肢浮腫、反應遲緩等表現，還容易産生自卑、焦慮、抑郁等心理問題。

肥胖相關并發症：幾乎涉及全身各個系統，内分泌疾病、心腦血管疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病以及關節骨骼疾病等。婦女肥胖會導緻月經紊亂、閉經、不孕症、多囊卵巢綜合症等；脂肪肝、糖尿病、高血壓、冠心病、尿酸高、痛風、骨關節病（骨質疏松）、睡眠呼吸暫停綜合征、癌症、胃食管反流等)

過去大肚子，是證明有錢

現在大肚子，是證明有病

不要以為 隻是肚子大

其實是：

血管胖了（血壓血糖高）

腸道胖了（血脂高血液黏稠）

肝髒胖了（脂肪肝膽固醇）

腎髒胖了（尿酸高痛風）

大腿胖了（下肢水腫關節痛）

心髒胖了（冠心病心肌缺血）

胖不是富态，是病态！

身體和自己家裡的車一樣需要保養，不能超載！

身體與車同樣需要保養

你還覺得胖胖的看着很富态嗎？其實肥胖帶來的危害，真的很可怕，現在肥胖帶來的疾病已經越來越年輕化，三十來歲，高血壓，高血脂，脂肪肝，尿酸高的人越來越多，平時看着好像沒啥不舒服，一到單位體檢，胖的都不幸中招了。

其實，肥胖真的不僅僅是影響身材，肥胖已經嚴重影響到健康了，肥胖在醫學上稱為肥胖症，是一種疾病，而且不是單一的疾病，是一種臨床症候群，肥胖或多或少都會伴有高血脂，高血糖，尿酸高、脂肪肝等慢性疾病，且很多都是多種疾病共存的，這些慢性疾病又被稱為肥胖代謝綜合征，其實是指脂肪、碳水化合、蛋白質，代謝紊亂導緻的疾病，叫做肥胖代謝綜合征。

1高血壓高血脂糖尿病：脂肪堆積在血管，形成高血脂，血脂高的下一步就演變成高血壓，肥胖還會導緻體内蛋白質，脂肪，碳水化合物代謝紊亂，導緻胰島素抵抗，從而引起糖尿病；

2導緻脂肪肝：脂肪堆積在肝髒，形成脂肪肝，大約一半的肥胖患者有脂肪肝（脂肪肝的演變過程，從輕度脂肪肝——中度脂肪肝——重度脂肪肝——肝硬化——肝癌）；

3增加腦血管病變：高血壓高血脂和糖尿病的肥胖患者，大腦更容易出現問題，首先，這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下，發生破裂，引起危險性腦出血，其次，肥胖者的血液粘稠，容易發生血栓，堵塞血管，發生腦梗死；

4增加心髒負荷：肥胖會增加心髒負擔，造成心髒損害，正常人的心髒就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持着血液的循環流動，肥胖患者由于血液中儲存過多的脂肪，所以血液總量也相應地增加了很多，心髒就會相應地增加收縮的力量，當心髒不堪重負時，它就無法再有效地泵血，就會造成血液積聚在心血管系統中，嚴重的甚至出現明顯的心力衰竭；

5引起骨關節疾病：體重基數大，導緻關節負重壓力過大，常年累月關節磨損嚴重，引起各種關節問題；糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病，痛風性關節病，像手指腳趾關節病變；

6癌症：年輕女性肥胖，還有可能導緻多囊卵巢綜合症，生殖激素分泌異常，導緻生育功能受損，肥胖婦女更容易患子宮癌，乳腺癌，男性容易患前列腺癌，而且隻要肥胖患者，無論男性，還是女性，都更容易患結腸癌直腸癌，肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。

總得來說，肥胖本身不緻命，但是由肥胖所帶來的，容易并發的糖尿病，冠心病，高血壓，心腦血管疾病卻嚴重危害健康，減少壽命。

通過減肥，很多指标都能改善，比如，脂肪肝從重度脂肪肝改善到輕度，高血壓也慢慢開始下降并穩定，血糖數據也慢慢穩定，甚至有些還能慢慢開始脫離藥物等等,這些特殊疾病的人群。

肥胖的人還會有各種心理上面的危害，找不到合适的衣服穿、不敢照鏡子、求職找對象自卑等等，不管是從外觀，健康以及人群的心理各個方面來看，肥胖的人都急需通過減肥重拾健康和自信。

前面講到肥胖的成因，肥胖的危害，接下來跟大家來講講肥胖是怎麼評估的，肥胖的程度是怎麼判斷的，咱們最直接的辦法就是，看起來瘦不瘦，但是除了看起來胖不胖之外，在營養學上，怎麼去通過數據去評價一個人是胖還是瘦。

的确，現在已經越來越多人關注肥胖了，其實減肥也不僅僅是關系到美不美，漂不漂亮的問題，更多的是，肥胖已經嚴重影響到健康，肥胖在醫學上稱為肥胖症，是一種疾病，而且不是單一疾病，而是一種臨床症候群。當人體進食熱量多于消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存于體内，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖症。

肥胖是一種臨床症候群，很多肥胖人群或多或少都會伴有高血脂，高血糖，高血糖，尿酸高、脂肪肝等慢性疾病，被稱為肥胖代謝綜合征，比如說脂肪堆積在血管，會形成高血脂；脂肪堆積在肝髒，成為脂肪肝（脂肪肝的演變過程，從輕度脂肪肝——中度脂肪肝——重度脂肪肝——肝硬化——肝癌）；肥胖還會導緻體内蛋白質，脂肪，碳水化合物代謝紊亂，導緻胰島素抵抗，從而引起糖尿病，尿酸高，痛風也屬于代謝紊亂性疾病，并且越來越年輕化；膽囊疾病，睡眠呼吸暫停綜合征等等

肥胖基數太大的人群，還會導緻關節負重壓力過大，常年累月關節磨損嚴重，引起各種關節問題；年輕女性肥胖，還有可能導緻多囊卵巢綜合症，生殖激素分泌異常，導緻生育功能受損，成年女性肥胖，還有可能升高女性子宮内膜癌，乳腺癌等癌症風險。

肥胖的人還會有各種心理上面的危害，找不到合适的衣服穿、不敢照鏡子啦、求職找對象自卑等等，不管是從外觀，健康以及人群的心理各個方面來看，肥胖的人都急需通過減肥重拾健康和自信。

關系：肥胖容易引起睡眠中呼吸暫停

原因：由于在脖頸、胸部、腹部和橫膈部位的脂肪堆積過多，使胸壁的運動受阻，在躺下時上呼吸道變窄和氣流不通暢引起呼吸困難。因血液二氧化碳濃度過高和血氧低可抑制呼吸中樞，出現暫時窒息現象。如伴有嚴重呼吸道疾病，則容易産生肺動脈高壓、心髒擴大和心力衰竭等。

1、 健康方面：容易引起疾病（如三職高、心髒病、糖尿病等）影響身體健康壽命短；

2、 心理方面：心理壓力大、沒自信；

3、 外貌方面：形體外貌不美觀，影響形象；

4、 社交方面：肥胖人容易受歧視，在社交過程相對于較為困難；

5、 工作方面：找工作困難；

6、 婚姻方面，因肥胖較難找到對象，夫妻關系難維持；

7、 生育方面：不利于懷孕，懷孕過程容易引起各類孕期綜合症；肥胖基因較容易遺傳下一代；

8、 運動方面：過于肥胖人行動遲緩，行走活動都有困難，連普通走路都會喘氣；

9、 生活方面：生活質量差，如衣服不好買，選擇少；

10、 能源消耗方面：身體肥胖的人往往怕熱、多汗，空調能源消耗較多；生活空間需要占比較大等

淘寶是導緻肥胖盛行的罪魁禍首啊，以前都是商場去試衣服，要麼找不到自己合适的衣服，要麼漂亮的衣服你穿不上，甚至還會忍受店員異樣的眼光，這就是痛苦，很打擊人的，自從有了淘寶，胖子躺在家裡就可以買衣服，不适合了還可以退。你形象不好，穿衣服不好看，要把痛苦強化，誇大，你先拍一張最顯胖的照片，再找一張自己最瘦的照片，把他們拼成一個手機牆紙、時時刻刻刺激自己的視覺神經。

是由于機體脂肪細胞數目增多或體積增加，引起體脂占體重的百分比異常增加，并在某些局部過多沉積脂肪，造成體重過度增長，并導緻人體病理生理的改變，是一種慢性代謝性疾病。

1）單純性肥胖和繼發性肥胖

什麼是單純性肥胖呢，單純性肥胖又稱為原發性肥胖，無明确的病因，可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關，占肥胖症總人數的95%以上，單純性肥胖的人群飲食基本都是什麼都吃，基本上就是吃出來的，全身的脂肪分布會比較均勻一些，單純性肥胖比較好減。采用肉脯減肥的時候，也要糾正他的錯誤的飲食方式和不良的生活習慣，再加上運動的輔助就能幫助減重；（當然，有過節食的，基礎代謝很低的，就另當别論了）；

繼發性肥胖：繼發性肥胖是指由特殊疾病導緻的肥胖，如垂體性肥胖，甲狀腺功能低下性肥胖，腎上腺皮質醇功能亢進等原因導緻的肥胖，還包括服用某些藥物引起的醫源性肥胖等，常見的比如胰島素疾病（胰島素瘤）導緻的胰島素分泌過多（胰島素除了降血糖之外還會将多餘的碳水化合轉化為脂肪儲存起來），甲狀腺功能減退症（俗話說的甲減，甲減的人基礎代謝很低，稍微吃多一些就能儲存起來長胖，體重很難掉）、下丘腦病，皮質醇增多症（皮質醇激素分泌旺盛導緻的刺激脂肪的合成），或者是一些女性更年期激素分泌紊亂等等，這類人群的肥胖因為自身的身體功能方面的問題，體重相對是比較難減一些，采用我們肉脯減肥的時候，我們要多點耐心去輔導他們，去鼓勵他們。

2）腹型肥胖和臀型肥胖

按照脂肪在身體的分布部位不同，又分為腹型肥胖和臀型肥胖兩種，腹型肥胖又稱為中心型肥胖或者内髒型肥胖，蘋果型身材，脂肪主要是堆積在腹部的皮下，腹腔内，男性的肥胖多為這種類型；臀型肥胖又稱為梨形肥胖，脂肪主要趁機在臀部及大腿部位，女性多為這類肥胖。

白種人的脂肪更容易囤積在臀部，黃種人脂肪更容易堆積在腰腹部

3）多細胞性肥胖和大細胞性肥胖

依照脂肪的組織特點，又可以分配多細胞性肥胖和大細胞性肥胖，多細胞性肥胖多始發于嬰幼兒時期，脂肪細胞數量增多導緻的；大細胞性肥胖指的是脂肪細胞的數量正常，但是細胞體積增加，大多數肥胖都屬于大細胞性肥胖。

依照脂肪的組織特點，又可以分為多細胞性肥胖和大細胞性肥胖，多細胞性肥胖多始發于嬰幼兒時期，脂肪細胞數量增多導緻的，減肥脂肪細胞不會減少，但是會變小；大細胞性肥胖指的是脂肪細胞的數量正常，但是細胞體積增加，大多數肥胖都屬于大細胞性肥胖，大部分是人不是從小就胖，往往是因為成長過程中，高熱量的食物攝入過量導緻肥胖。但是現在越來越多人從小就胖了，比如懷孕期間飲食控制不當，巨大兒，超過8斤，或者小時候吃得太多，胖兒童是越來越多了。

超重和肥胖已經是全球引起死亡的第六大風險，死于超重肥胖的人群都在逐年攀升，44%的糖尿病，23%的心髒病以及7-41%的癌症都可歸因于超重和肥胖。

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