乏力嗜睡多夢怎麼回事?精神不振,沒有力氣,多夢嗜睡是什麼原因?,我來為大家科普一下關于乏力嗜睡多夢怎麼回事?以下内容希望對你有幫助!
精神不振,沒有力氣,多夢嗜睡是什麼原因?
這個和過去長期的焦慮,長期的某些擔心有關。這些擔心焦慮,現在可能不擔心了,但是那個潛意識的焦慮模式已經留下來了。
人如果長期的緊張焦慮,會造成腸胃功能紊亂,不吸收,不消化,體質變差,免疫力低,所以感覺萎靡不振,全身無力。嗜睡,也是睡得昏昏沉沉,沒有睡眠質量,感覺早晨很累。
解決的核心問題就是要找到焦慮源,解決那些過去擔心的問題,或可能出現了新的擔心的事情,焦慮降下來,症狀就減輕很多,再有就是多看自身的優點,不斷提升自信,内心強大了,覺得自己能解決遇到的問題,多夢嗜睡的問題基本能解決。
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