“狗奶子”是枸杞菜的别稱,一般在春天常見!現在,由于種植技術的提高,冬天也能吃到它了。
枸杞菜
上次分享的枸杞菜炒雞蛋,味道相當好!
這次換一種吃法,用它與西紅柿、豬肝一起煲湯,做出來的湯色紅綠相間,色澤誘人,非常美味。
冬日,趁熱喝下一碗這樣營養豐富的湯,全身暖乎乎的,清肝明目又補血。
下面,給大家分享這道湯的烹饪過程:
主要食材:枸杞菜、西紅柿、豬肝
一、将豬肝提前用清水浸泡兩個小時,去除血水,然後切片裝入碗中。加入料酒和生粉,拌均勻,腌制待用。
将豬肝提前用清水浸泡兩小時
加入料酒和生粉腌制
二、摘下枸杞葉和嫩芽芽,清洗幹淨,備用。注意:一些老的枸杞菜梗上有尖刺,摘葉時一定要小心,别刺傷了手。
摘下嫩芽和葉子清洗幹淨
枸杞菜梗上有尖刺,注意别刺傷手
枸杞菜份量依據自己的喜好可多可少,也可根據西紅柿和豬肝的量來搭配,适量就好!
咱老百姓煮家常菜,很少有人拿杆秤來稱分量的。熟能生巧,憑生活經驗适當搭配,人多煮的分量就多點,人少煮少點。
三、将西紅柿清洗幹淨,切塊備用。
将西紅柿也清洗幹淨
将西紅柿切塊備用
四、将洗好的生姜蒜米切碎,備用。
将生姜和蒜米切碎備用
五、洗淨小煲仔,上爐,開火。熱鍋後放油,放入姜蒜爆香。
熱鍋放油爆香姜蒜
六、接着放入切好的西紅柿,用筷子快速攪拌,避免糊鍋。
放入西紅柿快速翻拌
七、炒至西紅柿較軟,注入清水。轉大火煮沸,然後再轉中小火慢煲。
注入清水
八、煲至西紅柿軟爛出汁,先放入豬肝,轉大火,煮至湯沸。
湯沸,放入腌制好的豬肝
九、湯沸時,馬上放入枸杞菜,撒上适量鹽。枸杞菜鮮嫩易熟,放進去一燙,基本就熟了。
接着放入枸杞菜,撒上鹽
煮至豬肝熟透即可
夾一塊豬肝咬開,裡面沒有血絲了,立即關火。否則煮久了,煮老了,豬肝口感就不好了。
這道枸杞菜西紅柿豬肝湯,枸杞菜新鮮有回甘,豬肝嫩滑爽口,西紅柿汁多,甜中帶微酸。整道湯的口感十分美妙,鮮香甜,喝完兩碗仍不解饞,不過瘾,讓人欲罷不能!
能買到枸杞菜的朋友們,趕緊動手做起來,讓春天的滋味來得更快一點!
最後,仍然要提醒大家,枸杞菜雖營養豐富,具有清火明目、補腎養肝的作用。
但枸杞菜性寒,氣虛脾洩者,不宜食用。
而且枸杞菜不宜與綠茶、螃蟹、乳制品牛奶、羊奶等同食。
注:原創作品,自拍自寫!友友們,别忘了點評加關注哈!
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