這些，你可能已經知道了：

1、保持室内通風，降低室内溫度。

2、寶寶的衣物不要穿得過多，切勿包裹太嚴蓋得太厚。

3、補充足量的水分和食物。

4、原則上，發燒時，當寶寶的腋溫低于38.5℃時，采取物理降溫，腋溫在38.5℃以上時，物理降溫加用藥物降溫。

5、降溫同時查找發熱原因，并繼續對因對症治療。

您還需要了解的一些護理細節

1、學會正确測量體溫

寶寶發燒時，監測體溫是很重要的一個環節。有的媽媽用自己的額頭/嘴唇去貼寶寶的額頭，感覺有些熱，就判斷寶寶是發燒了。實際上“感覺熱”是一種非常不靠譜的檢測方法，還是需要靠體溫計來測量。

目前市售體溫計常見的有：玻璃水銀體溫計、電子體溫計、紅外體溫計（耳/額溫槍）。

• 玻璃水銀體溫計具有穩定性高示值準确的優點，但測量需時稍長，使用和讀數比較不便，且易破碎存在水銀污染的可能。
• 電子體溫計具有讀數和攜帶方便的優點，但示值準确度受電子元件及電池供電等因素影響，不如玻璃水銀體溫計。
• 紅外體溫計非常适合急重病人、老人、嬰幼兒等快速測量體溫，但示值準确度也不如玻璃水銀體溫計。

體溫的測量方法和注意事項

體溫計

測量方法

注意事項

耳溫槍

• 将感應端置于外耳道。
• 測量時，三歲以内的嬰幼兒要把耳朵向下向後拉，三歲以上的孩童要把耳朵向上向後拉。
• 按按鈕，發出哔的聲音可讀取數值。
• 是測量身體中心體溫；
• 3個月以内嬰兒、中耳炎、運動前後、吃飯前後以及喝冷熱飲後測量耳溫都不準确；
• 如兩耳測量值不同，取較高值為準；
• 38℃以上算發燒。

肛溫表

• 酒精消毒體溫計，再用冷水沖淨。
• 如用玻璃水銀體溫計，需把水銀柱甩到35℃以下。
• 在體溫計感應端抹一些油類潤滑後，讓孩子俯卧，慢慢輕柔地插入寶寶的肛門，約1.5～2.5厘米。
• 待3～5分鐘後讀數。
• 所測值與身體的中心溫度很接近；
• 是嬰幼兒首選的體溫測量方法；
• 腹瀉患兒不适宜測量肛溫；
• 大便後、洗澡後、便秘患兒測量肛溫都不準确；
• 38℃以上算發燒。

腋溫表

• 酒精消毒體溫計，再用冷水沖淨。
• 如用玻璃水銀體溫計，需把水銀柱甩到35℃以下。
• 将腋窩處的汗水擦幹，把體溫計感應端放在腋窩深處，用上臂夾緊。
• 持續5～10分鐘後讀數。
• 測量值低于身體的中心溫度0.8℃；
• 如喝熱飲、劇烈運動、情緒激動及洗澡需待30分鐘後再測量；
• 37.3℃以上算發燒。

口溫表

• 酒精消毒體溫計，再用冷水沖淨。
• 将體溫計感應端置于舌頭下方。
• 靜置約1分鐘，體溫計發出哔的聲音可讀取數值。
• 測量值低于中心溫度0.5℃；
• 需要孩子的配合，所以不适合嬰幼兒；
• 避免使用玻璃水銀體溫計，以免發生破裂的意外；
• 喝冷熱飲後需待30分鐘後再測量；
• 37.5℃以上算發燒。

小貼士：

許多媽媽會在測出的溫度上加一定數值來推算寶寶“真正的體溫”，實際是不需要的。向醫生報告體溫時，你隻需告訴他測得的溫度和使用的方法，如“醫生，我用耳溫槍，測得耳溫是38.5℃”即可，否則會影響醫生的正确判斷。

2.發燒3個期的護理

發燒的過程就是發燒的3個期反複循環，寒戰——高熱——退熱。

各期的表現和護理重點

分期

表現

護理重點

寒戰期

全身發抖、手腳冰涼、面色蒼白，體溫介于正常和高燒之間，于幾分鐘至幾十分鐘内迅速升高，通常寒戰期的表現越明顯，發燒期體溫越高。

• 采取适當的保暖，尤其是四肢末梢。
• 這期間不适宜物理降溫，但可以在必要時适當服用退燒藥物。
• 補充溫熱的水分和食物。

高熱期

全身皮膚發燙、面色紅潤、呼吸心跳加快、口渴、食欲不振、全身疼痛、倦怠無力，體溫居高。

• 根據舒适度為寶寶減少衣着和蓋被。
• 補充水分和食物，預防脫水。
• 必要時用物理和藥物降溫。
• 高燒時物理降溫最好在使用退燒藥物的30分鐘後再進行。

退熱期

大量流汗，體溫開始下降，呼吸心跳恢複正常，口渴、食欲不振、全身疼痛、倦怠無力持續存在。

• 勤擦汗勤換幹爽衣物。
• 根據需要适度保暖。
• 補充水分和食物，預防脫水。

小貼士：

發燒期間，體溫時高時低是普遍現象，須待病因消除疾病治愈後，體溫調定點恢複到原來的設定，這時體溫才能恢複到正常。

體溫高低與疾病嚴重程度不一定成正比，嚴重感染時體溫可能不升反降。

3.常用的物理降溫方法

天氣寒冷時，用溫水擦浴，簡單說就是，用37℃左右的溫濕毛巾擦澡，擦拭部位為全身包括寶寶的額頭和面部。退熱原理是讓皮膚血管擴張，讓體溫散發出去，而且溫濕毛巾擦拭後留在身上的水汽蒸發也會帶走一部分體熱。嬰幼兒體表面積大，溫水擦浴的退燒效果較成人和大童要好。一些研究表明，溫水擦浴與退燒藥物合用降溫的療效，比單獨藥物降溫更為有效。

天氣暖和時，可選擇給寶寶直接洗溫水浴，重點是控制好水溫，水溫最好保持在38～40℃之間。

小貼士：

小嬰兒禁止使用酒精擦浴，沒有表達能力的嬰幼兒禁止使用冰枕。

對發燒的過度處理，可能增加寶寶身體的不适感，必要的給予物理和藥物降溫，有助于增加舒适感，但降溫不宜太快。如在物理降溫時，寶寶有痛苦煩躁甚至手腳發涼、全身發抖、口唇發紫等表現，須立即停止。

發燒是體溫中樞調定點改變所引起的，所以一般很少有超過41℃。如果體溫超過41℃，就必須考慮是中暑脫水等因産熱散熱失調所引起的體溫上升，那時就必須用物理降溫法快速降低體溫，盡快送往醫院，以免危及生命。

4.藥物降溫的注意事項

使用退燒藥屬于對症治療，隻能短暫降低體溫，使機體舒适感增加，原則上建議在腋溫38.5℃以上使用，次數不宜多，間隔不宜密，避免過度使用，以免造成體溫過低和肝腎功能損害。兒童常用劑型為口服劑和栓劑，其中口服劑為最常用方式，一般在服用半小時左右開始生效；栓劑通過直腸粘膜直接吸收，适合不能口服或高熱驚厥需要立即降溫者，腹瀉患兒不适用。

小貼士：

腋溫38.5℃以上使用退燒藥并非絕對，還要參考寶寶的一般表現，如果孩子精神好能吃能玩，大可不必使用；如果是在寒戰期測得的數值，那就意味着體溫很有可能還會繼續升高，這就需要根據寶寶當時的情況和你以往的護理經驗，考慮是否使用退燒藥。

小兒常用的口服降溫藥物有：布洛芬混懸液或對乙酰氨基酚混懸液，高熱不退時，交替使用效果好。

5.如何給發燒的寶寶補充水分和食物

由于體溫升高，高代謝率、高耗氧量和胃腸道吸收減低，機體對能量的需求增加；高呼吸率和大量出汗，可能造成脫水和電解質不平衡；所以水、電解質和能量的補充在發燒的任何一期都顯得尤為重要。

發燒中的寶寶，每天對水和食物的需要量應該較平日多，但通常因為身體不适，補充是件不容易的事。給煩躁或者睡眠中的寶寶口服補水，最簡單易行的辦法是，用滴劑的膠頭滴管擠水給他喝，一滴管大約1～2毫升，一滴管一滴管地喂，不會嗆到寶寶。發燒中的寶寶需要易消化的食物，少食多餐，避免進食過量，以免增加胃腸道的負擔，一般單次食物量約為平時的2/3，總量最好比平時多一兩成。

小貼士：

吃水果和飲新鮮果汁可以補充部分水分和維持機體電解質平衡，但不建議飲用罐裝的果汁和糖分過高的飲料等。

重點提醒：

寶寶發燒遇以下等情況，需盡快就醫：

1.3個月以内的寶寶

2.發燒40℃以上持續24小時，少尿或者無尿的寶寶

3.低燒持續4天以上的寶寶

4.發燒引起抽搐的寶寶

5.劇烈嘔吐或者吞咽困難的寶寶

6.呼吸急促口唇發紫的寶寶

7.精神差活動低，甚至昏睡的寶寶

8.燒退24小時後又複升高的寶寶

家長在将孩子送往醫院的過程中，還是要做好護理，在最大程度上緩解寶寶的不适感。

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