tft每日頭條

 > 生活

 > 八段錦可以空腹練嗎

八段錦可以空腹練嗎

生活 更新时间:2024-10-18 10:51:55

八段錦可以空腹練嗎?不建議空腹練八段錦因為空腹時人處于饑餓狀态,而在練八段錦時也需要消耗能量,空腹練八段錦很可能會出現低血糖、頭暈、暈倒等情況,特别是有低血糖病史的人,更不能空腹鍛煉建議早上可以先喝一杯水,吃一點點餅幹、面包,稍微補充點能量,再進行鍛煉,我來為大家科普一下關于八段錦可以空腹練嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

八段錦可以空腹練嗎(八段錦應該什麼時候練)1

八段錦可以空腹練嗎

不建議空腹練八段錦。

因為空腹時人處于饑餓狀态,而在練八段錦時也需要消耗能量,空腹練八段錦很可能會出現低血糖、頭暈、暈倒等情況,特别是有低血糖病史的人,更不能空腹鍛煉。建議早上可以先喝一杯水,吃一點點餅幹、面包,稍微補充點能量,再進行鍛煉。

另外注意:吃飽飯後不能練八段錦,練完八段錦也不能立刻吃飯,要在飯前、飯後的半小時後練。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved