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減肥瘦身食譜減肥餐

生活 更新时间:2025-01-08 17:32:52

  1、可以将胡蘿蔔,水,蜂蜜,橄榄油配合在一起打成汁液,早晚空腹各一杯,能夠潤腸通便減肥。

  2、可以将玉米,冬瓜,水,鹽制成玉米冬瓜湯,每天一碗,能夠利尿,消腫,減肥。

  3、可以将高鈣低脂牛奶、芹菜制成芹菜牛奶汁,每天喝兩次,能夠有效減肥。

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