在什麼情況下會導緻腿抽筋?骨頭對我們很重要，如果出現了骨頭方面的病，是很影我們的生活的，除了比較突發性的，很多病症會在正式爆發之前告訴我們相關的信号，比如身體酸痛、走路不穩，關節有聲音，腿腳時常抽筋等腿經常出現抽筋的情況，有很大的概率是和骨科病有關系的，現在小編就來說說關于在什麼情況下會導緻腿抽筋?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
骨頭對我們很重要，如果出現了骨頭方面的病，是很影我們的生活的，除了比較突發性的，很多病症會在正式爆發之前告訴我們相關的信号，比如身體酸痛、走路不穩，關節有聲音，腿腳時常抽筋等。腿經常出現抽筋的情況，有很大的概率是和骨科病有關系的。
那麼抽筋背後可能存在着什麼樣的骨科方面疾病？
第一種是肌肉連續收縮過快
當身體經過劇烈運動之後，肌肉等都會處在緊繃的情況下，尤其是下半身的腿部，不常運動的人還會覺得酸痛，肌肉僵硬，這都是因為身體裡産生了大量的乳酸，肌肉在運動中收縮時間長還沒完全放松下來導緻的。
第二種是寒冷刺激
冬天，我們進行戶外運動的話，很大幾率會因準備運動做的不夠，進而使得身體沒有完全伸展開而出現抽筋的情況。還有是晚上睡覺的時候，如果沒有注意保暖措施，很容易讓身體着涼，讓肌肉受到冷空氣的刺激出現抽筋的情況。
第三種是缺鈣
鈣在我們骨頭中的組成成分中占有很大的位置，當我們的身體鈣的含量缺的很多的情況下，就容易出現抽筋。對于中老年來說，缺少鈣，還容易使得骨頭質量下降，容易骨折。
第四種是疲勞過度
現代人運動量都不高，長期的坐在辦公室裡，整個身體的靈活性都會下降，而且非常容易疲勞，出現全身酸痛的現象。還有是當出去遊玩，比如爬山，逛街等的情況下，經常的走動會讓腿工作壓力變大，而出現疲勞過度，導緻抽筋的情況。
第五種是睡眠姿勢不好
睡覺的時候姿勢很差，也會很容易有問題。長時間卷着身體使得肌肉處在緊張狀态，或者是仰躺着等讓腿部的肌肉處在一直放松的情況下，也很容易讓腿出現抽筋。
第六種是全身疾病
身體不好的人，尤其是那些三高的人，血液在身體裡流動不是很順利，很容易出現手腳酸痛抽筋的情況，走路或者隻是挺着背坐着都會覺得很難受，這種就要考慮去做下檢查了。
抽筋是有機體給自己發出不舒服的信息，是值得我們注意的。很多人都覺得抽筋隻是因為不怎麼運動導緻的，雖然也有一定的原因，但是時間長了，都會影響身體，一定要注意的。
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