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如何讓自己變得不愛玩手機

科技更新时间:2025-01-25 05:27:30

最近發現自己的業餘時間大部分都被手機占據了

從放年假開始每天幾乎吃完飯以後

一直持續到睡覺前

就算馬上要睡覺了也要刷兩下手機才睡

你是不是也這樣？

我每天大概6點半就能吃完飯

幾乎要熬到11點才睡覺

每天手機占據我大概5個多小時

如果周六日，時間能到7.8個小時

突然一算，我被吓了一跳

我生命的1/3都被浪費了

手機占據我的時間并沒有給我帶來任何好處

除了，眼幹，頭昏腦脹以外

讓我對家裡其他人照顧時間和關心時間也很少了

放下手機，我又忍不住翻

一翻就會忘了時間

那麼怎麼辦呢

屏蔽掉你不想看的内容

拿我舉例，我發現被推送的内容都是娛樂新聞

而娛樂新聞又被各大自媒體反複搬運

導緻我在很長一段時間内看到的都是重複性内容

我很不喜歡，所以我将娛樂新聞等以及相關的标簽全都屏蔽了

我的世界一下就清靜了

現在我每天花在手機看新聞的時間大概在半個小時

希望大家都不要太沉溺于手機

好好陪陪孩子和家人

把精力和時間放在增長自己能力的地方

總有一天會開花結果

如果您覺得這篇文章幫助到您了

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第一步：下圖右上角的設置打開

如何讓自己變得不愛玩手機（如何讓自己從沉迷手機走出來）1

第二步：打開隐私設置

如何讓自己變得不愛玩手機（如何讓自己從沉迷手機走出來）2

第三步：添加屏蔽詞語

如何讓自己變得不愛玩手機（如何讓自己從沉迷手機走出來）3

上圖是我屏蔽的詞語，添加完以後，我的視頻推薦就剩下了一個[呲牙]

如何讓自己變得不愛玩手機（如何讓自己從沉迷手機走出來）4

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