鮮貝火鍋怎麼做好吃-tft每日頭條

鮮貝火鍋怎麼做好吃

圖文更新时间:2024-07-26 06:21:26

貝類的好處

貝類的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣和少脂肪。貝類含一種具有降低血清膽固醇作用的Δ7膽固醇和24亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝髒合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體内膽固醇下降。它們的功效比常用降膽固醇的藥物谷固醇更強。

做法步驟

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）2

鮑魚貝和貴妃蚌

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）3

鮑魚和花蛤王

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）4

彩貝

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）5

沙白貝

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）6

扇貝

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）7

雲吞

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）8

雲吞

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）9

蔬菜

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）10

用花生油、蒜泥、蔥花、香菜粒以及頭抽醬油做一個蘸料。

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）11

鍋裡加清水，豆腐、姜片、香蔥燒開。

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）12

水開後，将各種材料下鍋焯熟就可以了。由于貝類一開口就可以了，所以拍照的時候我隻加了扇貝、鮑魚以及幾個其它貝類，因為拍照需要時間，怕煮就了貝類都縮水了，吃起來就不是那麼好味道了，見諒。

鮮貝火鍋怎麼做好吃（鮮貝火鍋的家常做法）13

一般海鮮火鍋，都是先将海鮮吃完再加其它配料包括蔬菜、菌類等，照片裡有隻是為了襯托一下。

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