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脾胃不好的人應該吃什麼水果

生活更新时间:2024-10-06 06:19:15

脾胃不好的人應該吃什麼水果（最好别碰這5種水果）1

脾胃不好的人應該吃什麼水果（最好别碰這5種水果）2

現代人們的生活水平提高了，一日三餐，均衡搭配，不可少的當然還有進食一些水果。很多人都喜歡吃水果，因為水果的營養價值很高。但是呢，不是所有的人都适合吃水果！此話怎講？讓我們一起往下看看吧。

脾胃不好的人應該吃什麼水果（最好别碰這5種水果）3

有胃病的人，最好别碰這5種水果

1. 猕猴桃

這種水果營養豐富，常食之甚至可以通便，富含維生素C，被稱為"水果之王"。但是，猕猴桃屬寒性，過食會損傷脾胃的陽氣，會産生腹痛、腹瀉等症狀。

另外，猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，産生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃猕猴桃。

2. 桃子

桃子的性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。其含鐵量居水果前列。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。

但是，桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

脾胃不好的人應該吃什麼水果（最好别碰這5種水果）4

3. 鮮棗

棗有天然"維生素丸"之稱，但諸多專家提醒：鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不适。

膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍症狀，會加重疼痛和不适。

4. 山楂

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導緻胃結石。

因為，山楂中果膠和單甯酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

5. 番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃産生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導緻泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

脾胃不好的人應該吃什麼水果（最好别碰這5種水果）5

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