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西瓜糖分相當于幾碗米飯

生活 更新时间:2025-01-07 06:54:38

西瓜糖分相當于幾碗米飯?西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的,我來為大家講解一下關于西瓜糖分相當于幾碗米飯?跟着小編一起來看一看吧!

西瓜糖分相當于幾碗米飯(一個西瓜糖分相當于幾碗米飯)1

西瓜糖分相當于幾碗米飯

西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。

正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的熱量很高,西瓜的卡路裡是250千卡/千克。

也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜,大約有8到10斤,就是攝入了1000到1250千卡的熱量,而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡,所以吃一個西瓜就相當于吃了五六碗飯。

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