高血壓是生活當中最常見的一種慢性疾病，患者确診之後，需要長時間服用一些藥物來穩定病情，高血壓這種疾病危險之處并不在于疾病本身，但是持續性的高血壓卻會導緻體内的血管變得更加的脆弱，真正危險的應該是并發症。

長時間高血壓引發的并發症，容易造成腦溢血腦梗，甚至危及生命，尤其是中老年人群，出現高血壓這種情況，一定要及時地控制，但是長時間服用降壓藥，卻容易導緻體内鉀元素減少，鉀元素對高血壓患者來說非常重要。

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長期缺鉀會給高血壓患者帶來哪些危害？

容易抽筋

身體當中缺乏鉀元素的時候，就會發出一些信号，比如經常腿抽筋，這個時候就應該引起警惕，最好去醫院做個全面的檢查，看看身體當中是不是缺少鉀元素。

很多人身體當中缺少鉀元素的時候，會出現平滑肌收縮的情況，比較容易有抽筋的表現。一旦确定之後，一定要及時地補充。

引起血壓、心率容易失常

很多人并不知道充足的鉀元素對心肌的作用是維持心肌正常運行，高血壓患者體内缺少鉀元素必然會導緻心肌異常，引發不必要的血壓和心率失常。

每個人的身體狀況都是不一樣的，有的人出現惡心嘔吐，甚至伴随便秘，所以高血壓患者一定要引起重視。

呼吸困難的症狀

有的高血壓患者經常會感覺到自己呼吸無力，尤其是在走路或者是爬樓梯的時候，經常會喘不上氣來，出現這種情況，大多人總覺得是身體過度疲勞。

但是有可能是身體當中長時間缺少鉀元素的原因，所以要到醫院及時的檢查，同時要盡快補充，以免造成病情加重。

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高血壓就怕缺鉀，吃什麼能補鉀？給你列出名單，早了解

豬血

豬血深受女性喜愛，主要是裡邊含有大量的維生素，鉀元素，鐵元素等。平時可以經常性地吃一些豬血，不僅僅可以幫助補鉀，還可以幫助腸胃解毒，還有美容補血的功效。對于經常抽煙的人來說，經常性吃豬血，還可以幫助清潔肺部。

魚肉

很多人平時不敢吃肉食，總是擔心脂肪熱量高，但是高血壓患者，平時可以多吃魚肉，魚肉蛋白質豐富，脂肪含量低，同時也含有大量的鉀元素。

特别是長時間服用降壓藥，體内缺鉀的患者，平時多吃魚肉可以補充體内蛋白質和鉀元素，預防心血管疾病出現，更好的穩定體内的血壓。

綠豆

很多人總覺得夏天才會喝綠豆湯，主要是綠豆可以清熱解暑，改善身體當中缺水的狀況。其實綠豆湯不僅可以改善身體不适，營養物質也是非常的多。

比如裡邊的蛋白質，氧化酶，維生素，鉀元素等等，所以對于長時間服用降壓藥的人來說，平時可以在日常飲食當中多添加點綠豆，補充營養物質的同時，也彌補了身體缺鉀的情況。

溫馨提示

對于高血壓患者來說，除了要調整日常飲食之外，平時的一些小細節也不要忽視。一般情況下，醫生會建議高血壓患者定期去醫院複查，主要的目的是了解患者具體的病情發展，然後根據不同的階段調整治療方案，避免體内血壓波動。

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