逮個猴姐妹們

西姐最近發現 越來越多的明星

都開始在吃 口服保養品

而且有些不止吃一兩種

比如 吳昕 一吃就吃十幾種

還有 戚薇 這種盒子都能拿來打人的

并且在小紅書上入駐的明星

幾乎都有推薦過 口服保養品

随手一搜關于口服保養品的筆記

簡直是五花八門

西姐最近收到一些 小姐妹的私信

就是問西姐關于 口服保養品 的問題

很多姐妹對于口服保養品都很有興趣

但是一方面又很質疑它的效果

那麼， 口服保養品到底有沒有用呢？

不知道從什麼時候開始，口服保健品 好像變成了一股潮流 ，不僅僅是明星，西姐身邊很多人都開始吃口服保養品，這年頭出去不吃點什麼葡萄籽、膠原蛋白，跟别人都沒有共同語言。

其實追根溯源來看， 口服保健品并不是現在才流行的 ，我們大多數人小時候就有吃過。

西姐記得最深刻的就是什麼“藍瓶”口服液、 鈣片、 魚肝油這些，它們其實都算是口服保養品，隻不過 沒有那麼多美容的噱頭。

西姐現在也在吃口服保養品，而且會根據自己 不同時期所需要的能量來進行調配， 畢竟選擇口服保養品不能盲目跟風，這可是吃進肚子裡長期影響的東西。 我們要知道自己缺什麼，而不是想要什麼，否則 一昧跟風反而有副作用。

比如西姐現在夏天對于維生素C的補充就會多一點，因為長期久坐在空調房裡，經常會感覺頭暈乏力，食欲下降，而維生素C可以 提高機體免疫力， 預防空調病。 不僅如此，維生素C還可以 緩解感冒症狀， 幫助感冒好轉，當然，對于女生來說，它最棒的功效就是美白，從内而外的美白。 今天西姐就給姐妹們安利一下 适合夏天，并且經典百搭入門級 的口服保養品。

維生素C的多重面孔

夏天西姐非常建議姐妹們 多補充維生素C， 因為維生素C作為人體内重要的水溶性抗氧化營養素之一， 是功效最多的維生素， 被譽為 “維生素之王“。

同時，維生素C還能夠 促進鐵的吸收， 不僅是 治療缺鐵性貧血 的重要輔助用藥，還能 防治巨幼紅細胞性貧血。

當然，維生素C最有名的還是它的 美白功能， 抑制黑色素生成，淡化黑色素，但其實維生素C還可以促進脯氨酸和賴氨酸的轉化，進而使組織細胞間質中膠原的形成。

不過更吸引西姐的是維生素C 提高免疫力 的功效，維生素C可以提高白細胞吞噬功能，并且它的抗氧化作用能促進食物中脫氨酸還原為半胱氨酸， 能促進抗體的形成， 因此維生素C不僅能提高機體免疫力， 還可以緩解感冒。

然而維生素C又極其矯情， 人體無法自己合成維生素C， 隻能從外界攝取，但根據《中國居民膳食指南》推薦的，成年人每日攝入維生素C的量 為100mg/天 ，就我們平常的飲食來看， 是完全達不到量的。

因為 維生素C超級不穩定 ，隻能在酸性環境中穩定，遇到 氧、熱、光和堿 就幾乎沒什麼用了。

也就是說你平時吃的什麼炒胡蘿蔔水煮青菜裡維生素C含量非常非常低，以及直接水洗後吃的那些水果，可吸收的維生素C含量也是超級低的。

所以在 日常适當的補充一些維生素C 是不錯的選擇，但是維生素的選擇很重要，目前市面上維生素C分為 人工合成維生素C和天然維生素C。 人工合成的維生素C 發酵而來 ，隻有單一的VC成分，沒有其他營養成分，長期使用有潛在副作用，如草酸結石的風險。 天然維生素C是由 新鮮果蔬汁濃縮液直接幹燥壓片制成的 ，除了大量維生素C之外，還含 有很多營養物質和活性成分 ，不僅能提高維生素C的生物活性，而且攝入這些微量元素對人體非常有益。

所以既要選天然維生素C，而且最好是老品牌才放心，西姐給姐妹們推薦 養生堂針葉櫻桃天然維生素C。

良心品牌 天然原料

養生堂可是老牌子， 早在1993年就成立了， 它一直緻力于為生命健康提供産品和服務，西姐之前就有推薦過養生堂，畢竟是吃進肚子裡的東西，老品牌才能讓人更放心 ，西姐的媽媽一直吃的也都是這個牌子。

今天西姐安利這款養生堂維生素C是100%采用來自巴西彼得羅利納 針葉櫻桃 ，全程采用物理轉化的方式，最大程度地保留針葉櫻桃營養與風味，不添加人工合成維生素C，也不添加色素、防腐劑， 是全天然的維生素C，具有增強免疫力的功效。

更是中國首個通過國家食品藥品監督管理局審批的真正意義上的“ 全天然維生素C”。

要注意，養生堂針葉櫻桃天然維生素C裡的針葉櫻桃 可不是姐妹們平時吃的櫻桃， 它屬金虎尾科金虎尾屬，而櫻桃屬薔薇科櫻屬， 兩者在生物學上相差甚遠。

針葉櫻桃是自然界維生素C含量最高的植物之一 ，平均每100克針葉櫻桃中含有2440毫克維生素C ，也就是說，1個針葉櫻桃=244個普通櫻桃=110個檸檬=135個菠蘿，感覺西姐以前吃的水果都白吃了，根本補不了多少維生素C。

而且針葉櫻桃中不僅富含維生素C，還含有 類胡蘿蔔素、花青素 等多種生物類黃酮活性物質。

它們不僅自身 具有抗氧化、清除自由基等能力 ，更能使維生素C能夠在正常的基礎上更好更安全地吸收，協助提升維生素C活性， 穩定和加強維生素C的生理作用 ，使人體更好更安全吸收維生素C提升人體免疫力。

針葉櫻桃中的花青素等物質能夠抑制 酪氨酸酶 的活性，減少細胞内黑色素的生成，所以口服以針葉櫻桃為原料的天然維生素C能夠減輕紫外線照射引起的膚色變深 ，達到防紫外線、亮膚美白的作用。

而且養生堂針葉櫻桃維生素C整體在功效上，不同于市面普通的維生素補充劑，養生堂天然維生素C具有 明确的“增強免疫力”功效 經過國家認證 的功效。 日常每天補充兩片，可以幫助增強身體免疫力的。

親身實測 廣受好評

其實西姐算是比較懶的人，按時按點按量吃保養品也是堅持了一段時間才慢慢習慣的，而且對于保養品的味道也很挑剔（吃貨的堅持）。

養生堂這款維生素C算是西姐 吃過最好吃的維生素C了， 吃起來就是酸甜的香味，而且它的樣子就能看出來真的是純天然的針葉櫻桃，滿滿的維生素C。

西姐也算是吃了有一段時間了，感覺确實 沒以前那麼容易生病了， 之前在空調房呆久了會渾身難受，現在感覺好了很多。

西姐的小姐妹吃得比西姐更久，她之前去度假曬得跟什麼一樣，用了很多的美白産品才慢慢白回來，她說着也是因為有一直在吃維生素C， 才能使那些産品的美白效果更好， 白得這麼快。

西姐特地求了她半天才求來一張剛回來時曬黑的照片（代價是送她一瓶

），特意給姐妹們 做個對比。

看得出來美白效果還是挺明顯的，小姐妹說沒想到維生素C搭配美白産品使用 起來效果這麼好 ，讓她 省下了好多買美白精華的錢。

并且據西姐親身實測，這款維生素C 跟其他的一些産品搭配起來效果可以翻倍 ，比如維生素E、鈣片這些都是可以的，效果都很好。

并且這款養生堂的維生C的口碑一直都很好，都說很有效果，搭配其他産品一起吃的效果也有都明顯提升， 幾乎都是好評， 這也再一次彰顯了老品牌的實力。

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維生素C特别适合 想美白、想提高免疫力 的姐妹，感冒時吃，還能緩解感冒症狀，對于經常 熬夜加班、抽煙喝酒 的人來說也可以增強抵抗力。

而對于那些需要經常服用一些藥物的人，還能夠 有效降低藥物副作用 ，降低長期用藥給身體帶來的損害， 所以維生素C是所有年齡段的人都需要的元素。

今天西姐也貼心的給姐妹們準備了 優惠福利 ，趕緊行動起吧，這些優惠福利真的超值，可以給家裡人也帶一瓶哦~

大西小福利

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編輯：大西 校對：海北

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