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男人每天必吃四種食物

情感更新时间:2024-09-27 19:08:02

男人每天必吃四種食物（男人吃過這五種食物）1

男人在女人面前最想表現的一面是什麼？是男人的體貼、男人的溫柔、還是男人的威嚴？都不是，男人在女人面前最想表現的是男人的雄風，這是動物的原始本能，也是吸引女性的重要因素。

然而如今很多的現代男性已經逐漸失去了雄風，留下的隻是被女性無情的奚落與冷嘲，面對自己的“無能”常常感到力不從心，也無法再女性面前展現出自己威猛的一面。其實生活中隻要多吃這五種食物，就能快速的幫助你回複男性的雄風，更能讓女人在面對你時感到“害怕”。

1.幹貝

男人每天必吃四種食物（男人吃過這五種食物）2

幹貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。最重要的是，幹貝具有滋陰補腎、和胃調中功能。

2.生蚝

男人每天必吃四種食物（男人吃過這五種食物）3

論是古代的西方還是中國傳統的海邊漁家，都相信生蚝“壯陽”的功效。生蚝富含鋅，很多科學研究也證實男性體内缺鋅會影響到性器官的發育和功能。除了生蚝，很多海洋生物都富含氨基酸，比如各種青貝和蛤蜊，國外也有實驗證明這些氨基酸能影響動物性荷爾蒙的釋放。所以，多吃海産品是能壯陽的。

3.栗子

男人每天必吃四種食物（男人吃過這五種食物）4

雖然其“性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。”但吃多會脹氣，因為澱粉和含糖量高，有些人多吃還容易胖。其實，栗子補腎的重點在于少吃。最簡單的做法就是水煮，栗子白菜，每次放兩顆，甜甜的，當藥引子。

4.韭菜

男人每天必吃四種食物（男人吃過這五種食物）5

《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，适用于陽痿、遺精等疾患。

5.藥酒

男人每天必吃四種食物（男人吃過這五種食物）6

酒精能活絡經脈，幫助把浸泡藥材裡的元素疏通到身體各處，達到強身健體的作用。比較常見的藥酒可以自己配，除了作為基酒的白酒，可以放人參，枸杞，鹿茸，羊腎，海馬，肉苁蓉，鎖陽，紫河車和杜仲；還有一些特别的少數民族地區的食材，比如像廣西的大頭螞蟻等都是傳說中神奇的食材。

男性在不好的時候總是難以啟齒的，吃藥又覺得落了自己的面子，所以如果想展現男人雄壯的一面，又礙于面子的時候，可以在平時的飲食中多吃點以上的這些食物，讓男人精力滿滿。

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