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節後天氣又冷起來了,比四九天還要冷,甚至下起了雨夾雪。大自然的風雨,說來就來,但是,我們始終相信,一場春雨過後,又是陽光明媚的一天。
天冷,下班回家做一份熱乎乎的燴菜吧,簡單鮮美,10分鐘搞定了。成功率百分百,即使是廚房小白也能輕松做得出來,給自己一次不用叫外賣的機會,洗手做湯羹,溫暖我們的小日子。
豬肉丸子,是我們春節裡必備的年菜之一,炸好的肉丸,冷凍保存,變化着各種吃法,蒸、炖、燒、炸、燴菜,煮面等等,尤其是一碗燴菜當中,加入肉丸才算完美,而且味道香濃,鮮而不膩,适合上班族,也适合這個寒冷的季節,我家一周三次吃不膩。
家常肉丸子燴菜:肉丸3個、金針菇适量、油麥菜适量、雞蛋2個、精鹽、食用油、胡椒粉少許。
第1步:家常燴菜的搭配,豬肉丸子之外,菌菇、綠葉蔬菜都可以,比如金針菇、青菜、油麥菜、小油菜等,可以加雞蛋,湯汁也更鮮美;
第2步:将金針菇去根洗淨備用;金針菇,富含多種維生素、氨基酸等營養物質,也被大家稱為“益智菇”,炒食、燴菜,鮮美且富有營養,易于保存,家中可備一些;
第3步:豬肉丸子,3個人或是一個人都可以,如果喜歡,可以多放幾個,如果肉丸子不多,可以像這樣,将肉丸子對半切開,更容易加熱,減少時間;
第4步:雞蛋2個,打散備用;雞蛋富含優質的蛋白質,如果作為晚餐,可取蛋白多一些,一個人的晚餐,用一個即可,兩到三人,2個雞蛋或是3個都可以的;
第5步:油麥菜,油麥菜和生菜,易于清洗,保鮮期較長,用于燴菜很不錯的,綠油油的,較有食欲;
第6步:鍋中加入食用油,将豬肉丸子的切面煎一煎,稍微的煎一下,煮制過程中,切口不易散,更香;
第7步:再将雞蛋煎一下,鐵鍋煎雞蛋,鍋要熱,油量可多一些,雞蛋煎一煎,湯汁就會奶白濃郁;
第8步:最後,加入清水,燒開之後,加入金針菇煮二、三分鐘,金針菇要煮至熟透才可以食用哦;
第9步:最後,加入油麥菜煮至變色,加入精鹽、胡椒粉少許,也可以來一點蔥花、枸杞子,一份簡單的燴菜即可上桌了。
肉丸子燴菜,我們家常做的這道菜,葷素搭配鮮而不膩,一周三次吃不夠。更适合上班族的快手菜,有湯有菜做法簡單,從處理食材到出鍋,10分鐘就可以上桌了。
廚房小竅門:1、肉丸子保存,可以分袋包裝,冷凍保存,食用前,可以放于保鮮櫃中自然解凍,這樣可保持它原有的鮮味;2、雞蛋煎後煮制,湯汁奶白濃郁,是油脂與清水混合,乳化過程,所以,想要湯汁香濃味美,可以煎後入鍋;喜歡清湯的,可以在出鍋前淋入蛋花,兩種方法,可随個人喜好而定,味道都不錯。
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