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吃什麼有補腎陽的功效

生活更新时间:2024-12-27 15:01:31

吃什麼有補腎陽的功效（補腎陽食療方可長期服用）1

可長期服用的補腎陽食療方

我們知道縱欲過度會造成腦髓空虛，那麼腦子空虛，我們應該怎麼補呢，我們應該補腎，因為腎主骨，生髓。

吃什麼有補腎陽的功效（補腎陽食療方可長期服用）2

今天介紹一個補腎的方子，這個方子很簡單，隻有兩味藥，其中一味藥還是一個食物，可以把它看做一個食療方法，長期來用。這個方子的名字叫做青娥丸，出自宋朝《太平惠民和劑局方》時候，當時宋朝由國家組織編寫，全部從民間到處搜集藥方。

青娥丸隻有兩味藥：補骨脂、核桃仁。

補骨脂

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為豆科植物補骨脂的果實。

秋季果實成熟時，随熟随收，割取果穗，曬幹，打出種子，除淨雜質即可。

藥店或網上能買到，或是在野外也能采到喲！

吃什麼有補腎陽的功效（補腎陽食療方可長期服用）4

味道辛、性溫。主要有這個補腎陽的作用，它能入這個脾腎經。補骨脂這個補腎助陽，固精縮尿，暖脾止瀉。所以經常我們用到這個就是這個治脾腎陽虛引起腹瀉；還一般用于治療這個腎陽不足，命門火衰，腰膝冷痛，陽痿遺精尿頻。

吃什麼有補腎陽的功效（補腎陽食療方可長期服用）5

而且補骨脂還有一個主要作用呢，就是納氣平喘的作用。就這種腎虛不納氣引起的喘是因為腎虛引起的。這個肺金生，腎水腎氣太虛了，腎氣沖不回去，那麼會引起這個喘的情況，這個時候我們要去補腎，這個補骨脂就有一個非常好的作用。

核桃仁

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就是我們吃的這個核桃肉，我們經常吃的，很好吃。核桃仁藥性溫，可以入腎肺，大腸經。 它可以補腎，關于核桃補腎，我們很多人都是知道這個小孩頭發不好，吃點核桃；這個孕婦呢懷孕期間要多吃核桃，為什麼呢？就是因為這個核桃可以補腎。這個核桃呢，它能溫補肺腎。這個是我們很多在這種咳嗽的時候，我們會用到一個經常會用到一個偏方啊，用這個核桃和蜂蜜弄到一塊兒來治療這個咳嗽。這種咳嗽，如果你是寒咳，受風寒引起的咳嗽是不能用的，這種往往适用于這種燥咳或者腎虛。

那麼把這個補骨脂和核桃配在一塊兒就是這個青娥丸。

吃什麼有補腎陽的功效（補腎陽食療方可長期服用）7

用法用量：

補骨脂（鹽炒）300g 核桃仁（炒）600g。打成粉，每天一勺，長期服用好。

功能主治：

延年益氣，補腎壯陽。治陽痿，腰痛。

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