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《零基礎群衆舞蹈基礎訓練、民間舞》課程由遼甯省文化館推薦，主講人劉曉軍老師将從身體各部分的訓練、動作拆分訓練、技巧訓練等多個方面，從簡到難帶領大家學習民間舞。

主講人

劉曉軍，遼甯省錦州市文化演藝集團、錦州市群衆藝術館舞蹈教師、遼甯省舞蹈家協會會員、錦州市舞蹈家協會理事、研究館員。

畢業于沈陽音樂學院，舞蹈學及舞蹈編導專業，近年來獨立編創群衆舞蹈作品十餘部。其中，2015年編導的西城派東北大鼓《奶奶的夢裡事兒》榮獲遼甯省第十五屆群星獎金獎，并于2016年入圍第十七屆中國文化藝術節政府獎—“群星獎”決賽。

課 程 簡 介

蒙古族舞蹈的形式和特點

1、筷子舞

原本是男子舞，現在女子也有表演的，舞蹈風格粗曠強健，節奏性強，給人以熱情奔放和勇敢的美感。

2、盅碗舞

女子舞，多出現在慶典酒宴上，舞蹈動作細膩，給人一種優美、精湛、典雅的美感。

3、狩獵舞

男子舞，是古代沿襲下來的獵人們跳的舞蹈，自娛性較強，風格活潑、暢快、灑脫。

4、安代舞

是一種群衆性的即興歌舞，風格奔放、熱烈、歡騰。

蒙古族民間舞不僅内容豐富、形式多樣，而且風格特征十分鮮明突出，主要欣賞舞蹈演員的肩部、手部、臂部、步法氣質、馬步(一種蒙族的步法名稱)等。

在欣賞演員表現肩部的動作時，要看是否體現出了松弛自如，又具有力度、韌性、彈性和靈活性的特點。

在欣賞演員表現步法時，要注意呼吸與步法的配合，能否體現出由呼吸帶動步法蹚拖的起伏感，同時要看他們的膝部是否有控制力，能否以流暢自如的氣息，體現動作的輕重緩急、大小強弱、抑揚頓挫，能否在舞蹈中表現出粗曠豪邁、穩重端莊的特點。

維吾爾族舞蹈的形式和特點

遼闊的新疆維族地區素有"歌舞之鄉"的美譽，它的歌舞藝術絢麗多彩，獨具民族特色。

曆史上，"絲綢之路"所帶去的商業、貿易等方面的繁榮，以及農業的出現，使新疆地區的歌舞出現過極盛時期。

維族舞蹈主要有六種形式：多郎、賽乃姆、薩瑪、納孜爾庫姆、夏地亞納和其他道具舞蹈。

表演時，舞蹈演員們的舞蹈動作需要做到："上身挺而不僵，膝部微顫而不竄，腳下步法不離散，晃身時帶搖頭，聳肩時繞手腕，技巧表現時多旋轉，節奏體現上多符點"等。

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