我們說一個人皮膚好，常常用bling bling 有光澤來形容，皮膚白皙、嫩滑，顔值會加分很多。畢竟我們中國人有句古話：“一白遮十醜”。

不信，你看娛樂圈漂亮的女明星，同樣的五官，用美圖秀秀美白後，顔值是不是得到了顯著提升？

▲佟麗娅

佟麗娅是娛樂圈出了名的黑黃皮女星，雖然她五官精緻，但是皮膚暗沉發黃、無光澤，看上去就很沒精神、很憔悴。

所以，要想讓自己的顔值提升一個層次，應該改善膚色暗沉、發黃的現狀，讓皮膚變得透亮、有光澤。

如何改善膚色暗沉？讓皮膚變得有光澤？

我們首先應該知道導緻膚色暗沉的原因，然後對症來改善。

導緻膚色暗沉的原因有很多，有直接原因和間接原因兩種。工作壓力大、長期吸煙或喝酒、長期熬夜等不良生活習慣是導緻膚色暗沉的間接原因。因此養成良好的生活習慣，規律作息，是改善膚色暗沉的基礎。

而以下因素是導緻膚色暗沉的直接原因

1、毛孔中垃圾物質過多

平時不注意清潔的女孩子，臉部毛孔裡很容易堆積化妝品、護膚品及日常生活環境中的殘餘垃圾。

這些垃圾在毛孔裡漸漸沉澱，不但堵塞毛孔，還讓皮膚變得無光澤，越來越黃沒有氣色，皮膚的新陳代謝也變得越來越慢。

2、皮膚幹燥

我們看到皮膚的色澤，是外界光線照射的皮膚上，皮膚再反射進入眼睛的視網膜，産生視覺效果。如果皮膚含水量豐富，表皮細胞充分伸展，皮膚平滑，能夠反射更多的光線進入眼睛，皮膚看起來有光澤，亮度高，白皙水嫩。

如果皮膚含水量不足，角質層代謝異常，皮膚粗糙，照射到皮膚的光線散射到其他方向，皮膚看起來暗沉、晦澀，缺少光澤。

3、油脂分泌旺盛

現代社會污染嚴重，空氣中含有大量的灰塵、重金屬等污染顆粒。皮膚油脂分泌旺盛時，會粘附空氣中的這些顆粒。如果化妝，也會和彩妝混合在一起。這些混合物很容易導緻皮膚暗沉、無光澤。

另外，皮膚分泌的皮脂，一部分會被氧化變黑，被氧化的皮脂敷着在皮膚表層，使肌膚看起來晦暗。

4、黑色素沉積

黑色素是影響皮膚基本色的重要因素之一。皮膚黑色素沉積，不但會使皮膚變黑，看起來暗沉，嚴重的還會形成色斑，嚴重影響形象。

造成黑色素沉積的原因，比較常見的有：1、不注意防曬；2、皮膚有炎症；3、身體内部激素分泌異常。

紫外線會刺激黑色素大量生成；皮膚長痘、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等皮膚問題，會導緻皮膚發炎，發炎會導緻皮膚内部代謝紊亂，會刺激黑色素大量生成；另外身體内部激素分泌異常，也會影響到黑色素的代謝。

知道了導緻膚色暗沉的原因，我們就能進行針對性的改善。

改善膚色暗沉的方法，小編給大家總結了以下幾點：

1、做好清潔和去角質工作

做好清潔可以去除毛孔中殘留的垃圾物質，可以早晚各清潔一次，可以選擇含有氨基酸成分的洗面奶，這樣比較溫和，并且能清潔得很幹淨。

如果化了妝或者擦了防曬霜，一定要先用卸妝水或卸妝油，再用洗面奶清潔，這樣才能洗掉彩妝中的殘留物質。

并且要定期做好去角質工作。要溫和地去角質，将表皮堆積的角質細胞去掉，讓皮膚變得更光滑透亮。去角質一周1次即可，敏感皮、角質層薄的小仙女頻次可以更低。

注意切不可過度清潔或過度去角質，否則可能會破壞皮膚屏障功能，導緻皮膚出現發紅、發癢、過敏等問題。

2、補水保濕

對于幹燥問題，還是老生常談，補水是重中之重，尤其是幹皮的小仙女，更要注重保濕。

推薦使用含有保濕因子的護膚品，比如含有甜菜堿、透明質酸、β-葡聚糖等成分的護膚品，可以幫助角質層補水 鎖水。

3、防曬

防曬對皮膚的重要性，再怎麼強調都不過分。很多小夥伴說到防曬，首先想到的是防曬霜。

除了防曬霜，還可以采用帽子、口罩、遮陽傘等硬防曬的方式，防曬效果更好，也不會對皮膚造成負擔。

防曬産品和硬防曬相結合，才是最好的防曬方式。

4、抗氧化

對于皮脂氧化後發黃的問題， 最重要的就是抗氧化了。抗氧化就是對抗自由基，讓它們不要東串西跑，損害我們的肌膚。

可以使用含有維C成分的護膚品來對抗氧化，維C是衆所周知的抗氧化成分，維生素C作為一種還原劑，是通過奉獻自己的電子阻斷自由基從而達到抗氧化的目的。

維生素C不僅自身是一種抗氧化劑，它還能幫助身體再生其他抗氧化劑，具有美白去黃、刺激膠原蛋白增生、改善皮膚彈力的功效。

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作者：蕃地樹語

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