喝水是我們每天必須做的事情，健康的飲水才能保證我們身體的健康，但是喝水也是有很多講究的，現在的工業污染大，自來水最好燒開飲用比較好，在飲水時，我們要注意的事情還有很多。

很多人都知道長期喝礦泉水對身體有害處，那可以長期飲用自來水嗎?自來水可以直接喝嗎?喝自來水應該注意些什麼呢?讓我們一起來了解一下吧!

自來水能直接飲用嗎

自來水最好不要直接喝。

自來水是符合國家生活飲用水标準的水源，是經過自來水廠嚴格控制質量下生産的，喝煮開後的自來水完全可以放心。但自來水不可以直接飲用，這就給生活造成了不便。而且，有些高層建築的水箱也存在着污染危險，再加u>蝦芏喑鞘惺渌艿賴睦狹浠侍猓米嶽此鬧柿吭嚼叢講恢檔眯湃巍/p>

喝自來水注意事項

警惕早晨“死水殺手”

停用一夜的水龍頭及附近水管中的自來水是靜止的。這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會産生水化反應，形成金屬污染水，并且自來水中的殘留微生物也會繁殖起來。據分析，這種水含有對人體有害的物質，不宜飲用，也不宜用來刷牙涮口。醫學家提示人們，早晨擰開自來水龍頭後，應當将這種有害的”死水”放掉，大約放水幾升後(滿一臉盆)，方可接水使用。

隻喝煮沸後的自來水

盡管自來水的衛生質量符合國家衛生标準，但未經煮沸的自來水最好不喝，因為自來水是生活飲用水，而不是直接飲用水，這兩者之間是存在巨大區别的。另外，煮沸後放置超過24小時以上的白開水也不适合飲用。

拒絕飲用反複煮沸水

經過多次反複煮沸的水也不宜飲用，因為這樣的水中亞硝酸鹽的濃度很高。常飲這種水，會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常随水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。

不喝沒被完全煮沸的水

專家指出，經常喝未被完全煮沸的水，患上膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%～38%。因為自來水中的有害病菌必須達到100攝氏度才能被完全殺死。

注意被污染的水

當江河湖泊水源受到污染、輸水管道老化、有縫隙、爆裂、水管口附近有污染等情況，都可能會導緻自來水中菌落超标、有機化合物、重金屬污染等問題，從而危害大家的健康。

當我們發現水中有不明雜質、變色、異味等狀況時，也應該果斷放棄飲用。

日常飲水的常見誤區

自來水可直接飲用

我國自來水的水質還未達到某些發達國家自來水可直接飲用的水平。在這種情況下， 将自來水煮沸後再飲用是最經濟衛生的消毒方法。

桶裝水方便衛生

盛放桶裝水的水桶會被反複回收再利用，時間一長，很容易造成真菌感染。那些不正規的生産廠家的産品，衛生狀況更加難以保證。飲水機中的開水由于反複煮沸、保溫，容易造成礦物質沉積，也影響健康。

純淨水最健康

純淨水太過“純淨”，所有的礦物質和微量元素都被濾去，反倒未必對健康有利。 誤區四：“健康飲料”可放心飲用 目前市面上不少“健康飲料”中含有糖、食用色素和食物添加劑，雖然尚無明确研究顯示其有害性，但也并不表明它們就一定無害。特别是正處于成長發育期的孩子，應該少喝含糖飲料。

冰鎮水衛生無菌

許多腸道腹瀉患者發病的一個重要誘因是無節制飲用冰鎮水。喝生水拉肚子是常識，可對于冰鎮水，許多人的認識存在誤區，不少人甚至認為冰鎮是一種很好的消毒方法。其實，在0～4攝氏度的冰鎮環境中，細菌照樣滋生，根本不能保證衛生健康。從醫學角度說，夏天，人體胃酸分泌相對較少，大量飲用冰鎮水、冰鎮啤酒會進一步稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來衆多相關疾病。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!