大家好，我是家庭教育指導師西紅柿媽媽！

開學才幾天，兩個小家夥就跟我吵嚷着：“媽媽，我不想上學了，我不想上學習。”一個嚷，另一個也跟着湊熱鬧，鬧騰的我心煩。

這場面讓我想起來，有不少寶媽在群裡抱怨。媽媽們也都超級困擾，孩子習慣了假期，說啥都不樂意上學了。老師留的作業，孩子根本不想做，學習興趣極低。

老公下班後，看見兒子正跟我撒嬌擺賴，就非常生氣。他沖着兒子大吼：“愛上不上，愛學不學。學習都不樂意幹，你倆就出去撿垃圾吧，還能早點掙錢。”

老公最讨厭孩子不愛學習了，孩子這樣連作業都不愛寫，難免他會态度變差。我家孩子很少看見爸爸這麼兇，吓到抱着我大腿就哭。

幸好，我早就有了心理準備，也早積累了不少育兒案例。面對這樣的情景再現，處理得還算遊刃有餘。我深切地明白一個道理，孩子此刻需要的不是吼叫和責罵，而是來自爸媽的包容和體諒。最後，經過一番勸解，兩個孩子穩定多了，也不再叫嚷着“不想上學了”。兩個孩子都主動去寫作業了，不擺賴了。

終于大功告成，解決了孩子的厭學情緒，我和老公的心情也舒暢了許多。現在，我把這個步驟整理出來，分享給需要幫助的家長朋友。一旦您家孩子也吵着“不想上學”了，可以試一試這個流程，非常管用。

★當孩子說“我不想上學了”，父母可以嘗試“非暴力溝通法”

非暴力溝通法，是由馬歇爾盧森堡博士提出來的一種溝通方式。父母用這種溝通方法，可以療愈孩子内心隐秘的傷痛，突破自身引發憤怒沮喪等負面情緒的思維方式。可以用不傷害孩子的方法，來化解跟孩子之間的沖突。

刀子嘴豆腐心，這是很多父母的狀态。内心明明害怕孩子真的厭學，不樂意聽見孩子這樣說“我不想上學了”，所以聽見後才會暴躁易怒，跟孩子發生正面沖突。這并非是父母跟孩子的關系出現裂痕，而是溝通方式有問題。如果采用非暴力溝通，效果就能好很多。

當孩子說“我不想上學了”，父母可以用非暴力溝通法應對

第一步：父母先要觀察孩子的表現

像我老公一樣，對孩子吼叫式的關愛，其實就是一種精神暴力。很多父母常犯這樣的錯誤，愛之深責之切。可我們需要明白的是，孩子需要的不是輕蔑的眼神，不是吼罵的關懷，孩子的精神不該承受這些隐性暴力。

因此，當孩子提出自己“不想上學了”，我們可以先觀察孩子的表現。孩子如果将書本抛到一邊，徹底不學了，第二天連起床都不起，不想去學校，還有其他一些過激的行為，說明厭學情況很嚴重，可以尋求學校和心理咨詢師的幫助。但這種情況，真的很少見。

但如果孩子隻是嘴上說“我不想上學了”，實際上仍然坐在那學習。那麼，父母可以放松點，先讓孩子停止學習，再跟孩子溝通一番，找出孩子厭學的原因。其實很多孩子說不想上學了，大多是這種情況，所以家長需要先心平氣和。

家長在實施這個第一步的時候千萬要注意，我們是觀察而不是評論，不需要父母發表意見說評判的話，一定要避免主觀評論，不然就是暴力溝通了。

第二步：父母要感受孩子的情緒

《非暴力溝通》中提到，要用具體的語言如實陳述自己的感受。父母在聽到孩子“我不想上學了”時，可以鼓勵孩子，陳述自己的感受。也許，孩子很快就能給出關鍵答案。比如：媽媽，我學不會，不想上學了。或者，今天學了一整天太累了，我不想上學了，歇一會在學。

從這樣的陳述中，我們就能分辨出，孩子的情緒和感受了。就不會曲解孩子的意思，不會因為孩子說的是後者，而誤解是前者，對孩子突然地暴跳如雷。

在感知完孩子情緒後，我們可以幫孩子把真正的感受說出來，比如“你覺得你學習一整天很累了，想要先休息一下，是嗎”。

第三步：父母要了解孩子的需求

完成上面這兩步以後，我鼓勵孩子提出自己的需求，看看我能怎麼去幫助他，讓他不那麼厭學了。

結果，很出人意料，兒子隻是說：“媽媽，最近這兩天能不能不給我留家庭作業，我還不太适應開學的節奏。”OK，原來這件事就這麼簡單，這就是孩子的想法和需求，我當然會點頭答應了。

第四步：父母可以對孩子提出請求

當然，在答應孩子需求的同時，我也提出了自己的請求。我希望孩子在一周之内，調整好狀态，快速進入校園生活，而不是停留在假期階段。不然，作為懲罰，我會在一個月内不帶他出去玩。

孩子聽完了，興高采烈抱着我，仍舊開心的不得了。當晚，他竟然主動寫好了我留的家庭作業，還說我倆剛才商量達成的協議，可以從明天開始。

用非暴力溝通法“關愛”孩子，幫助孩子遠離厭學情緒，确實很有效。孩子偶爾有點厭學情緒，對爸媽說“我不想上學了”，并不足為奇。

隻要爸媽們多點耐心，采用上面的非暴力溝通法，再多關愛孩子一點，耐心一些，孩子就能順利度過厭學期了。切記，父母責罵孩子無益。

互動話題：家長們，你家孩子适應了開學的節奏了嗎？

Slogan:學習不一定能讓家長百分百地培養出優秀的孩子，但不學習一定培養不出優秀的孩子，願每位父母都能成為學習型家長！

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