作者：洞見muye

身體上的自律，能力上的提升，生活中的醒悟。

知乎上有一個提問，中年人最大的劫是什麼？

在上千條回答裡，排在前三的分别是：疾病、失業和不理想伴侶。

其中任何一件事，落到中年人頭上，都是一座山。

人到中年，這三大劫難，越早看清越好，躲過便是福氣。

01疾病

北大教授劉國恩，做過一項長達20多年的跟蹤調查，發現決定一個人财富積累的關鍵性因素是身體健康。

同樣的中産家庭，有房有車，有二十萬存款。

但生病以後，無法工作，收入歸零，一下就變窮人了。

人到中年，左手扛事業、右手擔家庭，沒有強健的體魄，很難挑起這兩副重擔。

前段時間，看綜藝節目《向往的生活》，被黃磊整破防了。

黃磊因為生病，發燒嘔吐，整個人很不舒服，康複以後，對着鏡頭感慨落淚。

追究緣由，黃磊說了四個字：中年危機。

黃磊最大的危機感來自孩子，如今他已51歲，而他最小的孩子才5歲。

為人父母，肯定想有更多時間陪在孩子身邊，見證他人生的每一個階段。

但這個時候，黃磊卻發現自己身體越來越差，經常生病，偶爾想打個籃球、跑個步，都使不上勁。

為了不讓自己生病，為還沒長大的孩子遮風擋雨久一點，黃磊開始跑步改善身體。

每天清晨，他會在家附近的小公園跑步，微博上經常可以看到他曬出的跑步照片。

錄制《向往的生活》時，其他嘉賓還在酣睡，唯獨他雷打不動地堅持早起跑步。

堅持運動，讓他瘦了十幾斤，整個人看起來也更有精氣神了。

人民日報曾發表過一篇文章《多少人沒熬過45-55歲這段危險期》裡面寫道：

“45-55歲應該是人生的黃金年齡段之一，但也是生命的高危期。

這一時期疾病極易爆發，很多英年早逝的悲劇都發生在這個年齡段，醫生們稱之為人生旅途的沼澤地。”

年輕的時候，總覺得金錢、地位是世界上最重要的東西。

中年以後，需要對人生要事重新排序，将健康放在第一位。

每天堅持運動，吃幹淨食物，保持充足睡眠，過有序的生活。

隻有這樣，才有能力守護愛你的人和你愛的人。

02

失業

羅振宇曾經提出一個形象化的概念：U盤化生存。

大緻意思是，一旦工作情況有變，你就應該像U盤，随時能插到下一台電腦上。

中年人的職場危機，往往不是年齡危機，而是沒有一技之長。

當生存的潮水襲來，你的技能，就是你的救生圈。

自媒體人@林莉有個表嫂，丈夫在一場事故中意外去世，當時她正失業在家，懷有8個月身孕，家裡還有一個6歲的女兒。

街坊鄰居看着可憐的孤兒寡母，都覺得她們娘兒仨的天塌了。

生完孩子以後，林莉的表嫂經人介紹到一家家政公司做月嫂。

别人不願意接的髒活累活，她願意；

别人在休息時，她利用一切空閑時間學習老人護理、嬰兒護理及推拿、烹饪技術等。

兩年以後，她憑借努力拿到了中級育嬰師證、專業金牌月嫂證和營養師證。

對于服務過的每一位對象，她都會事無巨細地做好記錄，比如寶寶的喂奶時間段、成長變化、寶媽的飲食偏好、身體恢複情況等等。

她的專業不僅為公司培養了一大批忠實的回頭客，也讓她的工資翻了好幾倍，好幾家家政公司都想用高薪把她挖過去。

白岩松曾說過，不管你從事什麼職業，難易程度和薪酬水平如何，重要的是你一定要成為這個職位不可或缺的人。

人到中年，最怕的是沒有一技之長，又停止了學習。

朋友老廖前不久失業了，這完全在我的意料之中。

大學畢業後，老廖去北京闖蕩了幾年，後來迫于現實的壓力，回到老家省會城市。

從北京回來以後，他找到了一份待遇不錯又很穩定的工作。

可這十多年，他的工作技能幾乎沒有任何進步，一直在吃老本。

有人說：“人生有兩大悲哀，結婚之後不再戀愛，工作以後不再學習。”

一個人思維僵化，停止學習，中年必然會四面楚歌。

多學一項技能，生活就多開一道出口；多長一門本領，人生就有更多的選擇權。

從今天起，有時間多充電，中年以後在職場才會遊刃有餘。

03

不理想的伴侶

一個年輕人去店裡買碗，他拿起一隻碗，依次與其他碗輕輕碰擊。

每個碗發出的聲音都很渾濁。他斷定這些都不是好碗，因為好碗發出的聲音是清脆的。

老闆笑笑，拿起一隻碗遞給他，讓他試試。

沒想到，這隻碗與每一隻碗輕碰，發出的聲音都非常悅耳。

年輕人很是不解，老闆說：

“你開始拿的那隻碗本身就是一隻次品，你用它試碗聲音必然渾濁。

你想得到一隻好碗，首先保證自己拿到的那個也是隻好碗。”

這個道理非常深刻。

人到中年，很多人後悔娶了、嫁了眼前的人。覺得伴侶有諸多問題。

但是我們很難想到，也許問題的制造者，恰恰是自己。

心理咨詢師張平，有段時間和妻子經常吵架，總看妻子不順眼，差點離婚。

他覺得，這兩年妻子脾氣太大了，大到他無法忍受。

有時候他和妻子讨論某件事，聊了還沒兩句，妻子就發脾氣失去了耐心。

早晨孩子起床晚了，或者出門磨蹭，妻子也會跟在後面一邊催一邊罵。

張平不理解從前溫柔似水的妻子，為什麼會變成一個中年潑婦？

有天深夜，他輾轉難眠，想到這些年他和朋友合夥開了工作室，忙着創業，家裡的事幾乎很少過問。

老人生病了，送去醫院的是妻子；輔導孩子寫作業的，依然是妻子。

他突然明白，原來不是妻子脾氣變差了，而是她太累了。

想清楚這一點以後，他按下了離婚的念頭，嘗試着回歸家庭。

他每天盡量早下班，吃完飯會主動走進廚房洗碗，也會輔導孩子寫作業。

慢慢地，他發現妻子脾氣收斂了，兩個人的關系越來越好了。

有句話說，改變自己是神，改變别人是神經病。

這個世界上根本沒有完美的伴侶，幸福的婚姻就是你遷就我、我遷就你。

人到中年，脾氣溫柔一點，遇事淡然一點，情緒多包容一點，才能久處不厭。

▽

人到中年，劫難重重，應對的良方并不在外界、外人。

而在于你自己，身體上的自律、能力上的提升、生活中的醒悟。

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