夏季天氣炎熱，稍微運動一下，就會出一身的汗，所以夏季我們也要注意給身體補充水分，秋秋為大家整理了3款“好喝又養人”的夏日飲品，各位朋友們記得喝一點哦，順應時節，舒服過夏天。

一、綠豆湯

要說夏季喝什麼，很多人應該都會想起綠豆湯吧，綠豆是一種大家都比較熟悉的消暑食材，綠豆的食用方法也是比較多的，我們可以用綠豆來生綠豆芽、也可以用綠豆來煮綠豆粥、綠豆湯，或者做成綠豆糕、綠豆雪糕等，很多種不同的吃法。

綠豆不僅是一種消暑的好食材，營養上也是很豐富的，綠豆中富含着豐富的蛋白質、多種維生素、葉酸、鈣、鐵，等營養成分，一種好吃又養人的好食材。

今天秋秋就和大家分享一種簡單又好吃的綠豆吃法，那就是借助破壁機來制作而成的綠豆湯。

破壁機的功能還是比較齊全的，是一種非常實用的小家電。

破壁機可以用來做豆漿、米糊、營養湯等很多不同美食，我家常用的這款破壁機用起來噪音不大，打磨出的米糊、豆漿也很細膩，口感很好。

夏季，我們也可以用破壁機來做綠豆湯，做起來很簡單，不用泡綠豆，也不用煮綠豆，直接将綠豆洗幹淨，放入破壁機中，再加入适量的水，選擇豆漿功能，就可以讓破壁機自己工作了，我們就可以靜靜地等待着喝綠豆湯了。

用破壁機做好綠豆湯後，可以按自己喜歡的甜度來加入适量的冰糖，攪拌至冰糖融化，再将綠豆湯放入冰箱保鮮裡冷藏一會，這樣喝起來清甜爽口。

夏天喝一點清涼爽口的綠豆湯，真是一種超爽的體驗哦，這道好喝又養人的夏日飲品，各位朋友們，夏季記得做給家人喝哦，順應時節，舒服過夏天。

二、菊花茶

菊花茶也是一道很适合夏季飲用的夏日飲品，每到夏季媽媽就特别喜歡泡一點菊花茶來給我們喝，菊花茶泡好後，不僅好喝，也很漂亮，而且清香怡人，是一款顔值非常高的夏日飲品。

菊花茶不僅好看、好喝，對我們的身體也是很有益處的，特别是夏季，有的時候喜歡吃一些燒烤，或者是平時吃一些煎炸的食物，媽媽都喜歡泡上一點菊花茶給我們喝。

我們在泡菊花茶的時候，還可以放一點枸杞一起泡，這樣喝起來就更加營養了，菊花茶喝起來有着淡淡的清香，夏季出汗多，喝上一點菊花茶，一邊品嘗着菊花茶的清香，一邊吃着可口的綠豆糕，簡單又好吃的下午茶搭配，讓我們可以靜靜的享受一下，夏日午後的一點小美好哦！

三、酸梅湯

酸梅湯在我國有着悠久的曆史，是我國一道傳統的消暑飲品，酸梅湯是用烏梅、山楂等幹果制作而成的一種消暑飲料，很适合夏季飲用。

不過夏季很多朋友都不喜歡自己動手煮飯、煮湯，所以我們夏季可以備一點酸梅膏，用酸梅膏來直接沖調成好喝又消暑的酸梅湯就可以了。

酸梅膏是濃縮型的，10毫升的酸梅膏就可以兌100毫升的水，一大瓶酸梅膏，可以做出很多酸梅湯，調好的酸梅湯放在冰箱裡保鮮，喝的時候拿出來，喝起來酸甜可口，既是一道好喝的消暑飲品，又清涼爽口，在這大熱天裡，喝上一杯清涼爽口的酸梅湯，瞬間就能幫我們将這夏日的炎熱一掃而光啊。

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