“我時常在想，人為什麼會患抑郁症呢？”

抑郁的成因跟童年激勵關系大，還是跟現在關系大

到現在都很難有說清楚的，

畢竟每個人都是不一樣的，每個人的成因也是不同。

抑郁與過去的挫折的關系

有一種像她的家庭特别好，但是她成年之後有的時候真的運氣不好，你經曆了一系列連串的事情的打擊。

那也有可能我們會陷入抑郁狀态，甚至會患有抑郁症。

那也有一些人是早期的精力非常不好，然後很堅強的長大了。

但可以說在有一些地方還是有一些相對弱的環節。

在高壓的環境之下，在有壓力有刺激這樣的一種環境之下，

這些脆弱的地方就容易崩塌。

還有一些童年的經曆，是我們意識不到的創傷。

我們以為好了，我們以為那個受傷的地方好了，

但是他其實已經化成了其他的病痛，當外界一有刺激，我們就又開始疼了。

“過去成就我，現在造就我”

有的時候是這樣的一種狀況，所以他沒有辦法絕對說一定是跟以前的關系大，或者是跟現在的關系大，

有的時候現在的事情是以前的影子，有的時候是并發的。

這就是為什麼失戀的時候特别痛苦，因為它讓你想起了曾經的一些事情。

期望過高和實際落差大

”失去一個理想的我，就像失去了我“

一個理想的我，是我們從來沒有達到過，或達到過又失去了他。

這其實也是一種喪失，是需要我們值得認可的，

同時我們要去承認、去處理，

去允許一些情緒走完一個完整的循環。

社會中強迫一個内向的人合群，也間接造抑郁的因素。

例如說：

“你不要這麼内向，你要外向一點”

“你要好好學習,天天向上”，

“你要好好賺錢，你要好好結婚，找個好的伴侶”

”然後你孩子又要上名校“

會有很多很多就是所謂标準，所謂規範的樣子。

這些東西其實很多時候是出于關心的名義，愛的名義。

但是它就是侵犯了我們邊界，把我們按到另外一個人的模子裡面去。

在這裡面其實有一個很戲劇化的例子，

但是可能那個例子會讓大家覺得說特别震撼，

在美國其實發生過這樣一個案例，有一對雙胞胎，

雙胞胎出生的時候發生了一場意外，其中一個雙胞胎，其中哥哥他分娩的時候受傷了。

在那個情況之下，爸爸做一個特别殘忍的決定，

把她當成女孩一樣，然後現場立刻做手術等等。

之後這位爸爸就選擇把她當女孩養。

然後在很多年之後，這個人長大了之後，

他其實意識到他内心性别是另外一個性别，

但是就像他被摁在另外一個軀殼裡面去一樣，

所以他非常痛苦，他所有的體驗，所有的感受都被否定掉。

那這是一種特别殘酷的狀況，那個人後面是非常嚴重的抑郁的。

在這種極端的例子裡面，我們可能會想，怎麼可以這個樣子？

但是很多時候在我們的生活裡面，我們也在這麼對自己，

我們也這麼對别人或别人也這麼對自己，

“你應該如此?你應該怎麼樣？"

那這樣的一種狀況當然也可能會造成抑郁，

是因為你所有的真實的感受不被承認，

你的喪情緒不被承認，這就導緻我們沒有辦法憤怒，

我們沒有辦法處理我們那些狀況，于是就會卡住。

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