今天給大家推薦的我喝過椰汁水中，
最好喝的一款，來自泰國品牌——水媽媽，
這個品牌大家都聽過吧~
估計有的網友要問了：
椰子水和椰奶有區别嗎？
椰子水指椰子堅果腔内的液體胚乳，
汁清如水，相當清甜，晶瑩透亮
，椰子水屬于果汁，打開椰子可以直接倒出來喝，
或用吸管插進去喝的。
椰汁則是用椰子的果肉榨汁而成的，
屬于植物蛋白飲料。
市面上賣的可能還會添加其他成分，
即我們常說的椰奶。
椰子水和椰奶營養價值哪個高一點？
椰子水是椰樹的果實椰果的抽取汁液，
椰奶是椰肉進行加工，
大多使用添加劑，高脂肪高膽固醇。
對于我這種減肥的人來講，
一杯椰奶含500卡路裡熱量，
而椰子水僅僅隻有45卡路裡。我平時喝的水媽媽椰子水，
它富含電解質，不添加糖、無防腐劑、0脂肪，
0膽固醇低卡路裡，好喝又無負擔~另外，
椰子水對三高人有好處。
新鮮椰子水富含多種宏量和微量元素，
具有降血脂、降低膽固醇作用，
可預防和控制高血壓的功效。
椰子汁還可以用來做炖雞，就是火遍全網的【椰子雞】
接下來教大家怎麼制作：
【步驟】
1、雞剁塊，跟清水一起入鍋，煮開後關火，撈出清洗幹淨備用。
2、椰子汁跟雞肉一起倒入鍋中。
3、紅棗放進去大火煮。椰子是涼性的，加兩顆紅棗中和一下。
4、大火煮開，轉小火煮20分鐘，關火前加入枸杞。
PS：煮好的椰子雞不要急于吃，靜置一會兒湯汁味道更濃郁鮮香。
水媽媽原汁濃縮椰子水
√0脂肪
√含多種電解質
√豐富的鉀元素
√低糖低卡路裡
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