貧血是生活中比較常見的一種情況，貧血的人血液攜帶氧氣能力下降，血容量同樣也會下降，從而引起一系列的問題，如果是兒童出現持續性貧血，還會影響生長發育，智力也會受到不同程度的損害。

1、全身無力

全身無力是貧血的典型症狀，患者往往會經常感到全身疲乏，四肢無力，即使是在充分休息之後也會出現這些情況，尤其是在爬樓梯或進行其他劇烈運動時，容易出現氣喘籲籲和胸悶的情況。

2、心悸

并不是所有的心悸都與心髒病有關，也可能是因為貧血而引起的。當血液中的血紅蛋白含量降低時，會影響氧氣的運輸，而心髒為了保證身體有足夠的氧氣則會加快速度，以保證血液裡的氧氣含量，這時患者就會出現心悸的情況。

3、皮膚蒼白

貧血的人皮膚會比較蒼白，尤其是嘴唇顔色看起來沒有氣血，這是因為血液中血紅蛋白和紅細胞含量減少時，會使得皮膚和粘膜顔色變淡，皮膚也會變得粗糙，沒有光澤。

4、消化系統不适

貧血時會導緻人體的消化腺分泌減少，嚴重時還可能導緻腺體萎縮，當消化腺分泌不足時，消化功能也會被降低，從而導緻胃腸道中的食物不能被及時消化，患者也會出現消化不良的症狀，腹部脹滿，對食物沒有任何欲望。

5、神經系統症狀

當人體出現貧血的時候，會導緻缺血和缺氧，神經組織也會受到損傷，從而出現一系列的神經系統症狀，如頭暈頭痛，失眠多夢，耳鳴，注意力不集中，記憶力減退等，如果是嬰幼兒出現貧血，還會出現躁動不安，哭鬧等，甚至會影響正常的智力發育。

理論上貧血最準确的診斷方法就是直接測定人體紅細胞總量。可惜，目前尚無合适的臨床檢驗能夠滿足這一要求。所以，醫生在診斷有無貧血時，使用的是反映外周血紅細胞濃度的指标，其中以血紅蛋白濃度最為常用和可靠。

目前我國成年男性兩次檢查血紅蛋白濃度< 120克/升， 成年女性兩次檢查血紅蛋白濃度< 110克/升就可以診斷貧血。診斷貧血之後，尚需要進一步分清貧血的程度：低于上述标準，至91克/升之間的為輕度貧血,，61~ 90 克/升為中度貧血， 31~ 60克/升為重度貧血，低于30 克/ 升為極重度貧血。

雖然說長期經血過多（1個月經周期失血超過80毫升）确實是導緻女性貧血的一個原因，但對于多數每月經血損失為20-60毫升的健康女性來說，生理上不足引發貧血症狀，而且醫學上也沒有"經期貧血"這種疾病。

貧血的患者可以在日常生活中通過飲食的方式進行調理，多吃一些含鐵量較豐富的食物，例如動物的内髒，黑芝麻，瘦肉，蘑菇等，可以為身體補充鐵元素，改善缺鐵性貧血。如果是症狀較為嚴重的，可以在醫生的指導下合理補充鐵劑，能夠較快地達到治療目的。

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