今天小編号召大家做一件事，每天晚上拍小腿内側35次。
為什麼要号召大家做這件事呢，主要是好處很大，
之前每次給大家說敲膽經、敲帶脈等都是一個地方，
隻作用一個經絡，但今天這個小腿内側，
一個地方作用在三個經絡上，拍此一處，作用三倍，
幾乎适合所有的朋友作為保健養生之用。
人體小腿内側彙聚肝經、脾經、腎經于此。
小腿内側屬陰面，陰面的代謝本來就比較慢，
經常拍打它，疏通經絡，
有益無害，利于強身禦病，
保持此處暢通，生命也将暢通無阻。
護 肝
每天35下，讓你比同齡人更美
肝主筋，其華在甲，開竅于目。
肝之氣血充盛，筋膜得其所養，則筋力強健，運動靈活。脾主運化，乃後天之本。腎經由先天賦予。
肝經不通，人體的毒素就累積重厚，導緻長斑、長痘、脫發、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題。
因為肝的主要功能是肝主疏洩，既疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滞，氣通暢情緒也順暢，疏通肝經是重中之重。
腿部循環比較慢，最容易堵住，我們每天晚上睡覺前敲敲，有利于加速毒素的代謝，所謂保通保通保持暢通。
強 脾
濕氣沒那麼重，有病也能痊愈快
脾的功能非常巨大，是“氣血生化之源”，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血。
任何疾病，都是在人體内有淤血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。把脾養好了，百病難生，即使有病也會痊愈得更快。
補 腎
讓人更有力量
“腎者，作強之官，伎巧出焉。”腎藏精，“主骨生髓”，此外的髓包括骨髓、脊髓、腦髓。腎精能生骨髓而滋養骨骼，是人的力量之源，決定人的生長和發育。
一個方法，三重功效
位置：
把手從腳上的内踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的内側面就可以了。
次數：
從腳踝到膝蓋邊上拍35下為一次，也可以是随意的一個數字，但是要拍到小腿覺得舒服、溫暖為好，切忌用力過大。有人拍100下為一次，有人拍66下為一次，随意選擇。
1天拍2輪（睡前一次、起床一次），兩條腿都要拍，也可以是搓揉、點按都行。
人體内部就是一個獨立的循環交通系統，裡面流通的是精氣血的相互作用結果，運行通暢，則身體康健。保通，從每天拍打小腿開始，暢通，就把他養成習慣，自然會有好效果等着你、回報你。
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