重慶江津酸菜魚流行于上世紀90年代,也是重慶江湖菜的開路先鋒之一。
知識點:酸菜魚最好用2—3斤的草魚(太大肉老,太小刺多)。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,常食可起到保護心腦血管的作用,是心血管病人的良好食物。草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顔的功效,對腫瘤也有一定的防治作用;草魚營養豐富,富含多種微量元素和多種維生素,對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,是開胃滋補,增進食欲,強壯身體的滋補佳品。關鍵是吃了不長肉喲
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深入了解重慶美食
制作簡單,一看就會
願覓友都成美食創造者
耗時:8分鐘, 難度:易 , 工藝 :炒,煮
前期準備:
草魚一尾(2—3斤為宜)洗淨骨肉分離:骨剁塊,肉斜刀片片。
碼味:鹽(8克),胡椒面(1克),蔥姜(10克)拍破,料酒(10克),雞精味精(2克),小蘇打(少許),蛋清(1個),備用
老壇酸菜(200克)切塊 知識點酸菜中的乳酸可以促進人體對鐵元素的吸收,還可以增加人的食欲。
泡椒(随意)對破成大塊
泡姜(50克)切絲
湯(1250克)清水也行
鹽(适量)
雞精味精 (各2克)
胡椒面(2克)
料酒(10克)
蔥白(50克)切成馬耳蔥
混合油(熟菜油50克 豬油50克) 知識點喲
紅油(50克)也可用其它油代替
幹辣椒(5克)切小節
花椒(3克)
以上原材料準備好開始上竈
熱鍋下混合油5成熱下花椒(20粒),酸菜塊 ,泡姜絲,泡椒塊,炒幹水氣,加湯1250克燒開下入魚骨,鹽(适量),雞精味精 (各2克),胡椒面(2克),料酒(10克)調味。大火煮3分鐘,湯色發白時用漏瓢瀝起鍋内原料入盆中。
此時鍋中保持湯微開(開小火),分散放入碼好味的魚片,同時下入蔥段,湯開關火,連湯倒入盆中。
另起鍋入紅油(50克)不吃辣也可用其它油代替。燒至冒青煙下入幹辣椒節(5克),花椒(3克)同時淋在魚片上。澆上去吱啦一聲才夠味。美味即成。原滋原味地道重慶江湖菜在你手中誕生,接受親朋好友的好評吧。。看成品,這就是你做的,給自己一個贊
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