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愛情需要熱量來維持溫度。

最近熱播的《如果歲月可回頭》，在故事裡靳東飾演的白志勇被妻子離婚，李乃文飾演的藍天愚親眼看到妻子出軌，李宗翰飾演的黃九恒，在一次偶然的機會得知養育了11年的女兒非自己所親生。他們三個中年人的婚姻幾乎在同一時間遭到了滑鐵盧，被離婚，重為單身。而本次我們要讨論的主角勒東他被離婚的原因需要引起我們的深思。

劇中了白志勇和靜雅都為對方的初戀，在戀愛時時很美好的一對情侶，從20歲相戀到結婚一起走過了17年，但是意外發生了，在白志勇天經常出去打牌喝酒并自我感覺良好時被對方提出了離婚，這讓我們需要深思。

如果連為什麼被離婚都不知道的話，那确實會讓人十分懊惱和後悔，因此我們需要從這部電視劇中學習到一些啟示來審視自己在生活上是否有同樣的錯誤。

1、因小積大

劇中的白志勇在結婚後失去了戀愛的熱度和甜蜜，在相戀時的事事關心到後面不管不顧。白天妻子傷心不問她感受，晚上不與妻子交談，就像劇中所說"你有問我的感受嗎"一樣，一次又一次，每次妻子的不快都不去過問。

漸漸的妻子會開始有想法，會去思考你的所作所為，每次的小事都隻是冰山一角逐漸形成一座大山，而你可能一無所知。所以當你問為什麼的時候，問題已經無法調和了。

2、隻顧自己，對家庭不敢不顧

對于電視劇中的白志勇來說，他讨厭去經營和維持這個婚姻并且認為既然結婚了就萬事無憂。

因此經常隻為自己考慮，把時間都花在和朋友的吃喝玩樂上，自己快樂而妻子飽受折磨。不斷對妻子進行冷暴力。

此時兩者的矛盾就開始産生，裂縫在這過程中不斷被擴大最終也會傷害到自己。

3、不溝通，大男人主義

大部分矛盾可以通過溝通來解決，但是也必須要良好的有質量的溝通。

劇中白志勇在被提離婚前對于妻子的狀态毫無關系并不斷進行冷暴力。這是純粹的大男人主義，他隻認為自己是正确，自己沒有做錯，在争吵後不願意服軟，一次次損害愛情關系和妻子對自己的期待值。

在被提離婚後，更是大聲哄叫，這樣根本無法産生交流，反而會讓對方認為自己離婚的這個決定是正确的。

以上這些都是白志勇的不管不問的冷暴力行為，這些行為會不斷磨滅婚姻中的愛情最終導緻家庭關系破裂。

下面讓我們來具體看一下冷暴力對于婚姻到底有着怎樣大的傷害。

心理學家曾說過：溝通是愛情的加溫計。

在說冷暴力對婚姻影響之前我們得先認識什麼是冷暴力,冷暴力就是生活當中兩個人出現矛盾之後，雙方都不去想法設法的去解決，而是選擇用了冷面的方式對待。

不管任何方面出現矛盾之後，兩人之間不想交談談論事情本事，更不想去退讓，那麼這段婚姻感情就會受到傷害。

如果第一件事情沒有很好的去處理堆積下來，那麼問題就會越積越多，兩個人之間的隔閡就會産生的更多。在這時感情的溫度就會不斷地被消耗，損耗以前積累的愛情，久而久之婚姻被破壞。

并且這不僅是對婚姻的消耗更是精神上的折磨。它具體的危害體現在下面三點。

1、累積矛盾

首先冷暴力産生是因為雙方的不退讓，都認為自己沒有錯誤，拒絕主動去求和好。

大家大部分人應該都有這樣的經曆,在你和你愛人争吵後的一段時間沒有任何溝通，事後也沒有就此問題提出解決的方案。

這就陷入一個很危險的區域，就像一個種子已經埋在你們的心中，不斷的積累這些種子直到爆發的一天。

雙方都開始指責對方的錯誤而沒有及時反省自己，甚至對于對方所作所為不理解，這就是當代婚姻吵架的主要原因。

2、消耗婚姻中的愛情

曾有學者說過：婚姻就像一杯酒。

婚姻本身雖然越釀越醇，但它确實經不起消耗的，一旦婚姻的愛情被消磨殆盡，會很難去彌補的。

而冷暴力十分消耗婚姻中的愛情。

在一次又一次的冷暴力後，激情慢慢都被消磨，到最後做什麼都會惹對方嫌并且會被伴侶質疑。不僅如此冷暴力還會對對方的心理造成極大的影響。

3、降低幸福感

婚姻中最不能缺少的就是幸福感。

幸福感是通過有質量并且高效的溝通獲得的。而冷暴力是阻礙溝通的石頭。大家想想，如果對方不斷地冷暴力，你自己也會拒絕溝通，下不來台，不想一次又一次地去委曲求全拉下臉去溝通。

在這過程中，雙方的幸福感不斷的下降，等到一方認為，在一起并沒有獲得幸福感并且還有受到婚姻的約束，就會毅然決然的選擇離婚。

以上都是冷暴力所帶來的危害，這些對于已婚家庭來說都是巨大的打擊，如果雙方有孩子的話，更會對孩子的心靈成長道路上産生打擊。

所以冷暴力的危害是十分巨大的。既然我們已經知道冷暴力的危害，那我們有沒有什麼辦法來預防和解決冷暴力呢？

下面讓我們來介紹下如何對待"冷暴力"這個婚姻殺手吧。

冷暴力是可以被預防或者解決的。

我們要從三個角度出發，首先當還沒冷暴力時及時打壓住苗頭。其次如果你已經開始了冷暴力，需要及時解決。最後冷暴力發生的事後，相當于埋下一個種子，必須也要處理掉。

1、冷暴力事前

如果對方開始慢慢的不關心你，下班開始隻幹自己的事情，你就要注意了。這時先采取一些方法來應對。

1）多多考慮對方的想法

在冷暴力初期的事後對方是沒有意識到自己在進行冷暴力，可能是某件事情的壓力比如被領導打壓或者發生什麼不順心的事情。這時，你可以的是安慰而不是進一步惹對方煩躁，這可能會使效果和預期的相反并且進一步發生矛盾。

所以此時你要靜下心，最好在對方洗完澡後，用心平息和的語氣來和對方溝通，關心一下對方的煩心事。

2）主動去分享你的想法

做一些對方喜歡吃的菜或者陪對方做一些好玩的事情讓對方願意敞開心房。

換角度思考下，如果你煩心的時候，有人幫忙一起分擔不好的心情，并且分享自己的喜悅給你，想必你也會很開心吧。

所以主動去分享自己的快樂

2、 冷暴力事中

相較于冷暴力前和冷暴力後時，事中是最難解決的一個時間點。那具體怎麼做？

1） 冷靜自己

首先我們自己需要冷靜一下，因為如果你的語氣不佳，反而會達到反效果。你此時必須得多多思考為什麼會這樣，如何去解決而不是主動去找麻煩，這個過程需要把自己冷靜下來，這樣才能對接下來的交談起個好開端！

2）放下架子，态度平和

對方可能認為自己工作都如此煩心，下班還被使喚。而你可能因為被冷暴力，心情也極差不必。此時雙方處在個很僵硬的局面，你可以放下架子，主動去找對方交談，稍微用柔和的語氣來熄滅雙方彼此的怒火。

3、冷暴力事後

冷暴力的事後的解決還是比較輕松，因為此時你們都已經不在氣頭上，此時解決也比較簡單。

1）找出問題的根源

當你們發生一段冷暴力後，肯定是有原因的，而事後一定要詢問對方為什麼。因為此時雙方都已經不在氣頭上，跟對方溝通也會變得較為簡單，對方也會說出原因。

如果不問的話，此次的冷暴力相當于沒有解決，埋下一顆隐患的種子。很有可能在下一次的事後繼續被冷暴力。

所以一定要詢問對方剛開始時不說話進行冷暴力的原因。

2） 提升自我

冷暴力結束後，需要改變一些原本自己的壞習慣。

然後提高自我的價值，比如在工作上或是在性格上多多提升自己，這樣一來對方會對你更加珍惜，對你珍惜後，心情再差，對你也會有耐心。

冷暴力對婚姻的傷害還是很大的。但是解決方法就像如上所說一樣，都可以解決，不解決的話，不僅是在消耗婚姻的愛情，更是消耗你自己的信心和精神。

所以我們一定要提早發現早點遏制住，這樣才能讓雙方有着更美好的婚姻。婚姻中總會出現許許多多的問題，這些都是不可避免的，但我們一定要解決這些問題，不能讓問題發展最終導緻悲劇。

認真對待冷暴力，及時解決，讓自己走向一個更加美好的未來！

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