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蜂蜜檸檬水的正确做法減肥

生活更新时间:2025-01-17 06:08:15

蜂蜜檸檬水的正确做法減肥（做杯蜂蜜檸檬水）1

其實蜂蜜和檸檬都是營養價值非常高的食材，将兩者搭配在一起制作成蜂蜜檸檬水，不僅可以起到瘦身、消暑、化痰等諸多作用功效，同時其清爽的口感也是備受歡迎的。至于說到蜂蜜檸檬水的做法這個話題，下面教大家幾個重要的步驟：

(1)首先把檸檬放在水裡泡一會，然後加入适量的食鹽揉搓一下，這樣可以去除表皮的苦味;

(2)将清洗幹淨的檸檬切成厚薄均勻的薄片，在切片的過程中應該小心一點，以免太大力導緻檸檬汁都流失掉了;

(3)将切好的檸檬片放入一個幹淨的玻璃容器内，往裡面鋪上一層檸檬片，然後倒入适量的蜂蜜，接下來再放入一層檸檬片，再倒入适量的婦女們，這樣循環着一直到将玻璃容器徹底裝滿，接下來輕輕晃動玻璃罐使得檸檬與蜂蜜徹底融合;

(4)放入冰箱冷藏一到兩天;

(4)接下來在食用的時候，隻需要用幹淨的勺子挖幾片檸檬出來，再舀兩勺蜂蜜水一起放入杯子當中，然後用溫水沖泡即可飲用。

(5)在制作的過程中也需要注意，一定要避免碰到油，以免影響儲存。

(1)首先把檸檬放在水裡泡一會，然後加入适量的食鹽揉搓一下，這樣可以去除表皮的苦味;

(2)将清洗幹淨的檸檬切成厚薄均勻的薄片，在切片的過程中應該小心一點，以免太大力導緻檸檬汁都流失掉了;

蜂蜜檸檬水的正确做法減肥（做杯蜂蜜檸檬水）2

(4)放入冰箱冷藏一到兩天;

(4)接下來在食用的時候，隻需要用幹淨的勺子挖幾片檸檬出來，再舀兩勺蜂蜜水一起放入杯子當中，然後用溫水沖泡即可飲用。

蜂蜜檸檬水的正确做法減肥（做杯蜂蜜檸檬水）3

(5)在制作的過程中也需要注意，一定要避免碰到油，以免影響儲存。

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