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燕麥黑芝麻牛奶

生活更新时间:2024-11-15 08:18:18

準備食材

熟透的香蕉

燕麥少許（燕麥的纖維特别粗不要用太多）

黑芝麻粉少許

沖泡的Ozcow奶粉适量

燕麥黑芝麻牛奶（香蕉牛奶黑芝麻燕麥糊）1

制作步驟

1.燕麥浸泡一會，放入鍋裡加适量水，把燕麥放在水裡煮熟。

燕麥黑芝麻牛奶（香蕉牛奶黑芝麻燕麥糊）2

2.再加入OZCOW奶粉，煮開後即可關火。

燕麥黑芝麻牛奶（香蕉牛奶黑芝麻燕麥糊）3

3.煮開的牛奶燕麥糊倒入料理機中，再放入切好的香蕉片，攪打成細膩的燕麥牛奶香蕉米糊（燕麥的纖維豐富，口感粗糙所以一定要打的細膩一點寶寶才能消化哦）。

燕麥黑芝麻牛奶（香蕉牛奶黑芝麻燕麥糊）4

4.最後灑上少許黑芝麻粉，就可以給寶寶喝啦。

燕麥黑芝麻牛奶（香蕉牛奶黑芝麻燕麥糊）5

寶寶便秘是媽媽特别頭疼和困擾的一件事，如何緩解和預防寶寶便秘，首先要嘗試給寶寶進行食療，這碗香蕉牛奶黑芝麻燕麥糊，香蕉的柔軟香甜口感，可以中和燕麥的粗糙，再配合牛奶香氣，加上适量可以潤腸通便的黑芝麻粉，無論是大寶寶還是小寶寶都會喜歡哦！

燕麥黑芝麻牛奶（香蕉牛奶黑芝麻燕麥糊）6

溫馨小提示：

隻有熟透的香蕉才具有通便作用，一般外皮上會有黑色斑點出現，但裡面是完好的。生的香蕉鞣酸含量高，具有收斂作用反而會加重寶寶便秘。

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