“濕氣重”是一個我們不陌生的詞彙，特别在嶺南地區。但濕氣重是什麼一回事卻沒什麼人能說得清楚。有人說舌苔厚膩就是濕氣重，也有人說整天覺得沒精打采渾身不舒服就是濕氣重。帶着關于濕氣重的種種疑問，家庭醫生在線編輯采訪了廣東省中醫院總院婦科科主任陳頤。
所謂的濕氣，其實指的是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。據陳頤主任介紹，當人濕氣重的時候，的确會表現出舌苔厚膩的情況，此外還會覺得胃口不好，整個人也會覺得十分疲乏，提不起勁來。而根據濕氣重類型的不同，還會有下列不同的表現：
“如果是濕熱型的濕氣重，病人除了舌苔很膩以外，還會覺得口幹、口苦，還可能伴随着小便澀痛、尿頻以及大便不暢，或是大便又溏又黏；至于寒濕的病人，舌苔厚膩還會發白，而且容易咳嗽有痰，腰部往往還會有重灼感。”
濕氣重雖然不是大病，陳頤主任提醒，它不僅會讓人沒有胃口以及整個人都不舒服，而且如果得不到及時的調理，還會導緻其他髒器濡養失調，“濕氣重會導緻病人中焦脾胃不健，從而引起水谷精微補充不足，久而久之，全身各個需要水谷精微濡養的髒器，也會因此出現供應失調的情況。”
回南天更易濕氣重？這些人更需提防濕氣入侵很多人都習慣把濕氣重挂在嘴邊，但陳頤主任表示，人并不會無緣無故就突然濕氣重，一般來說，人之所以會濕氣重，主要是受環境的影響所緻，嶺南地區回南天容易濕氣重也是這個道理。
“人處于某種環境或是某種病理條件下就容易會濕氣重，比如說嶺南地區氣候環境特殊，人們都處在暑濕環境底下，就比其他地區的人更易濕氣重。特别是春天，也就是廣東人說的回南天，這段時間就更容易濕氣重了。對江南地區一帶的人來說，黃梅季節也是相似的情況。”
除了某些地區的特定季節外，陳頤主任還指出，某些人群和生活某些細節不注意的人，也容易濕氣重，“長期在暑濕環境下工作的人容易濕氣重，比如說在鍋爐房工作的人或是廚師。濕氣重也可體質有一定關系，氣虛的人往往會伴随脾胃虛，中醫認為中焦脾胃主水濕，當一個人脾氣運化不健的時候，就很容易會内生濕熱。日常生活如果特别喜歡玩水，甚至下暴雨還出去淋雨的也容易濕氣重。天氣悶熱的時候很多人喜歡喝冷飲，這其實也是不好的習慣，容易因此外感濕熱，内生寒濕，從而導緻濕氣重。”
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