痛經喝紅糖水還是喝姜糖水-tft每日頭條

痛經喝紅糖水還是喝姜糖水

圖文更新时间:2025-01-07 04:43:08

紅糖對于每一個女生來說，都不陌生，特别是每月特殊時期經期痛的更加需要，但是大家可能最常見的是紅糖水，如果你還隻知道紅糖水的話，那你就落伍了，試試紅糖湯圓，不僅比紅糖水好喝，還比紅糖水功效好，做法還簡單，經期還能緩解疼痛

【紅糖的功效：紅糖中含有的葉酸、微量物質，可加速血液循環，增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量。尤其适合經期女性，經期女性食用紅糖可以緩解經痛，有補血的效果】

痛經喝紅糖水還是喝姜糖水（冬日寒冷親戚）1

【食材準備】：紅糖，紅棗，枸杞，湯圓，甜酒

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第一步：把紅棗去核

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第二步：放适量的枸杞

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第三步：大火将水煮開，倒入适量的小湯圓

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第四步：小湯圓煮熟後，轉小火，往鍋中倒入适量的甜酒

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第五步：再轉大火，倒入備好的枸杞，紅棗

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第六步：鍋中再次煮開後，轉小火，最後倒入紅糖攪拌均勻（喜歡甜的，可以适量的放一些白糖），即可出鍋，趁熱喝

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紅糖這樣做，比直接喝紅糖水功效更加好，對緩解經期疼痛更有效

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