國内的運動鞋哪一款好穿一點?來源：經濟日報-中國經濟網夏天到了，随着天氣的轉暖，很多熱愛運動的朋友都會在早晚或者閑暇時間進行一些戶外運動，來讓自己的身體保持更加健康，更加具有活力 ，今天小編就來聊一聊關于國内的運動鞋哪一款好穿一點?接下來我們就一起去研究一下吧!

國内的運動鞋哪一款好穿一點

來源：經濟日報-中國經濟網

夏天到了，随着天氣的轉暖，很多熱愛運動的朋友都會在早晚或者閑暇時間進行一些戶外運動，來讓自己的身體保持更加健康，更加具有活力。

在戶外運動時選擇一套合适的運動服固然必不可少，但是你選擇的運動鞋是否合适會對你健身活動産生巨大的影響，錯誤選擇的運動鞋可能會傷腳，甚至對身體其它部位造成傷害。下面随着經濟日報-中國經濟網來了解下應該如果選擇一雙合适的運動鞋吧。

你需要什麼運動鞋

在确定哪種運動鞋最适合你的腳之前，請先考慮你要進行哪種運動。這項運動将有助于确定哪種運動鞋更适合你的需要。

跑步鞋。如果跑步是你的主要鍛煉方式，那就找一雙能提供足夠緩沖、摩擦力和穩定性的跑鞋；它們還應該是質量輕和十分靈活的。選擇的跑步鞋最好具有腳（鞋）跟穩定器的設計。

散步鞋。散布鞋應該能夠提供一個舒适的緩沖墊，以吸收沖擊力；鞋底應該能支持腳的自然步行運動。

球場鞋。如果你打網球、排球、籃球、壁球或其它球場運動，請選擇具有堅固穩定的鞋底，可以在不斷來回運動中支撐腳。

戶外運動鞋。如果你正在為棒球、足球、高爾夫或橄榄球尋找鞋子，則需要有防滑釘、長釘或釘頭的鞋子，以獲得更好的抓地力。

在你買鞋之前，檢查鞋子穩定性的一個小技巧是：彎曲鞋子，握住鞋的兩端，它應該在腳掌後面自然彎曲，因為那是你的腳自然彎曲的地方。此外，請确保腳跟穩定器堅固。擠壓腳跟穩定器，并在施加壓力時它不會塌陷。

試穿運動鞋

在商店裡試穿運動鞋和在鍛煉時穿着不同，但也有一些方法可以确保你在劇烈運動時穿的鞋子更合腳。

下午購物。有一種說法，人的腳在下午時會比早上大一點，其實這種說法是不正确的。人的腳長下午與早上是一樣的，隻不過下午經過白天的運動，腳部血管更充盈，人會有腫脹感。從舒适度來講，下午買的鞋穿起來更舒适、更合腳一些。所以，買鞋最好在下午16:00至黃昏前後進行。

穿襪子試鞋。當你試穿運動鞋時，請穿着在鍛煉過程中使用的襪子。你要确保鞋子适合你的運動襪。

腳趾空間。确保你的鞋和最長的腳趾之間有1cm左右的活動空間。如果無法确定最終尺碼，可以先試穿運動鞋，系好鞋帶，中指伸進鞋跟後不感覺擁擠的話，那麼尺碼就合适了。

多試試。在你決定購買之前，盡量在商店中多試穿一會，并來回走動，覺得确實合适後才确認購買。

每雙運動鞋都是不同的，每隻腳也是不同的，所以不要依賴于你覺得有吸引力的款式，也不要依賴于你喜歡穿在别人腳上的鞋。購買時請明确你的需求，并嘗試各種不同的款式。

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