材料:
地瓜适量。
做法:
1.将地瓜充分刷洗幹淨。
2.入蒸鍋蒸熟,個頭大的地瓜可以對半切開再蒸。
3.蒸到用竹簽或筷子能輕松紮透即可。
4.放涼後,剝去外皮,切成粗條。
5.排入烤盤,烤箱預熱到100℃,烘烤1~1.5小時。
6.烤到表面微微起焦時,取出烤盤,放到陽光充足的地方,曬上1~2天即可。
7.放入密封袋中保存,可冷藏。
文、圖/芹 意
來源:醫食參考
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