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關于睡眠的十個常識

生活更新时间:2024-12-02 10:17:11

「看完這集就睡」

「再赢一局我就睡」

「......算了，湊個整點再睡吧」

這是不是很多人的日常？

白天的工作和學習讓人疲憊

熬夜就成了都市麗人們的習慣

為了讓大家重新擁有一個好睡眠

我們準備了 10道題

哈哈哈的同時，也能幫助你睡個好覺

準備好了嗎？聽題吧~

（記得去文末看自己的得分結果哦）

關于睡眠的十個常識（讓睡眠變好的10件事）1

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補一覺和喝咖啡可以起到提神效果，但并不能彌補熬夜對身體造成的傷害。（打翻咖啡也可以瞬間提神，但電腦壞了不許怪我……

答對一題得一分，

你一共拿了多少分啊～

得 5 分以内的睡渣寶貝

說明你對「睡覺」這事兒的了解還不夠

更容易因為錯誤的睡眠習慣而導緻失眠

得 6～8 分的普通寶貝

說明你對睡眠知識有一定的了解

睡不好或許隻是因為離不開手機

得 9 分以上的睡神寶貝

恭喜你！理論王者

理論上，你是今夜最容易入睡的一批人

得分高的朋友記得去炫耀啊！

也可以邀請你那個整天失眠朋友來做一做

救救 ta 吧！！

編輯 / 張姗

來源 /丁香醫生

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