兒子每每跆拳道前,都要為他準備吃食,簡單方便,衛生可口,寶媽們可以學起來
By 二兩娘子
1、準備食材
2、紫菜
3、熱米飯中放入适量壽司醋、香油、黑芝麻,快速拌勻,置一旁晾涼,黃瓜胡蘿蔔切條。
4、平底鍋中放入玉米油,微熱倒入胡蘿蔔炒至些許變色,盛出。
5、雞蛋打散,放入少許鹽,倒入剩餘熱油中,攤成雞蛋薄餅,盛出微涼後切條。
6、全部切條
7、卷簾上鋪保鮮膜後,放好紫菜,快速的鋪平米飯。
8、在米飯的略下部放好食材。
9、雙手拎起兩下角卷起。
10、用卷簾卷緊,壓實,可重複卷起。
11、卷好後用鋸齒刀沾些許涼水,切片。
12、裝盤擺好後,根據自己喜歡擠上沙拉醬。
13、來張近照
14、開吃
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