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用什麼方法泡腳治膝蓋疼

生活更新时间:2025-01-08 02:42:30

用什麼方法泡腳治膝蓋疼?冬末春初，自然界仍涼風陣陣，不少人着急脫下冬裝，結果下肢受涼就會出現膝蓋疼痛，今天小編就來說說關于用什麼方法泡腳治膝蓋疼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

用什麼方法泡腳治膝蓋疼

冬末春初，自然界仍涼風陣陣，不少人着急脫下冬裝，結果下肢受涼就會出現膝蓋疼痛。

今天，為大家推薦一個中藥熏洗方，對膝骨關節病患者緩解疼痛、促進局部氣血暢通有較好效果。

藥方

艾葉30g，徐長卿30g，透骨消30g，防風30g，寬筋藤30g。

操作方法

将中藥加水煎煮約20~30分鐘，加适量涼水稀釋至溫度适宜。

将藥液倒入盆中，雙腳泡入，将幹毛巾搭在膝上，用杯子盛取藥液淋在毛巾上，反複進行。

盆中藥液溫度下降後，可燒一壺開水适當添加，注意保持溫度。

每天可進行1~2次，沒有嚴格次數限制，每次泡洗約20~30分鐘為宜。

熏洗結束後應迅速将膝關節及足部等部位擦幹，穿好衣物、襪子，做好保暖措施。

功效

對膝關節病患者而言，無論在發作期，還是緩解期，堅持熏洗都能有效改善氣血運行狀況，減輕膝關節炎酸軟疼痛的症狀。

同時，此法對踝關節扭傷的後續恢複、足底疼痛症狀的減輕也有一定效果。

注意事項

該方不适用于腿部存在腫脹情況或痛風性關節炎患者。

此外，因老人對溫度的敏感程度較弱，所以家人一定要代為測試水溫，避免造成燙傷。

資料：養生中國、中國中醫藥報

編輯：王雨思

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