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我的艾灸自救記錄

生活 更新时间:2024-12-26 22:26:32

我的艾灸自救記錄?關注頭條有3年了,關注頭條上的艾灸友友也有好長時間了,買來的艾灸工具也有快半年了,可艾灸始終沒有行動起來就在半個月前,睡眠總是不好,上班也沒精神,回到家就像身體被掏空了一樣,一個字累終于,下定決心行動起來從6月9号開始到今天整整10天了,今天把我一些切身的體會與大家分享一下:,接下來我們就來聊聊關于我的艾灸自救記錄?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

我的艾灸自救記錄(我的艾灸日記)1

我的艾灸自救記錄

關注頭條有3年了,關注頭條上的艾灸友友也有好長時間了,買來的艾灸工具也有快半年了,可艾灸始終沒有行動起來。就在半個月前,睡眠總是不好,上班也沒精神,回到家就像身體被掏空了一樣,一個字累!終于,下定決心行動起來。從6月9号開始到今天整整10天了,今天把我一些切身的體會與大家分享一下:

首先給大家分享一下我的艾灸工具:一個是坐灸的艾灸蒲團,另一個是艾灸銅盒,一個四聯的,兩個單盒。

其次我的艾灸做法:第一:四聯灸綁在肚臍的位置,也就是能同時灸到神阙、關元、中脘等幾個穴位。第二:同時坐在蒲團上灸臀部,灸完臀部再把腳放在上面灸腳底的湧泉穴,灸這個不至于讓人上火。第三:另外兩個單盒灸腿部的三陰交穴。

灸了十天的收獲:第一:睡眠真的有改善,以前總是半夜醒,現在基本能從10點鐘一覺睡到5點半了。第二:整個身體感覺不是那麼沉重了。第三:可以說是一個意外收獲吧!就是家裡的蚊子少了。我們家的紗窗被家裡的小調皮貓咪給弄破了,因為防盜窗是内置型的,特别不好換。前一陣天天被蚊子咬得睡不好覺。這幾天我突然發現家裡怎麼沒有蚊子了,結果老公悻悻地來了一句,就這味把人都要熏的呆不住了,何況是蚊子。哦,原來是這樣,我如夢初醒,恍然大悟。看來艾灸的好處真不少啊!所以從今天開始,我決定把艾灰都收集起來,看以後還有什麼妙用。友友們,關于艾灸的話題,先分享到這,大家有什麼好的體會和建議要分享請給我留言。我們共同加油,發現艾灸的小美好!

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