最簡單最有效的祛濕方-tft每日頭條

最簡單最有效的祛濕方

生活更新时间:2025-04-25 05:40:37

大家好我是沈醫生，今天給大家分享一個祛濕名方，快速祛濕你身體濕氣，如果體内濕氣大，口苦口臭，乏力不想動，總想睡覺，腸胃不好、精神不振、四肢沉重、總有皮膚病等等這些症狀都是濕氣重導緻的。

最簡單最有效的祛濕方（濕氣大不用怕百年祛濕名方）1

我們天天都說要祛濕，那濕氣是怎麼來的？濕有外濕和内濕的之分。外濕多由于氣候潮濕或居住環境潮濕，濕氣侵犯人體而導緻。内濕是身體髒腑功能失調，自己産生的濕氣。比如現代人喝冰鎮飲料，暴飲暴食，長時間吹空調、經常熬夜、久坐不運動，導緻脾虛，脾的運化功能失調，水濕聚積體内，形成内濕。

最簡單最有效的祛濕方（濕氣大不用怕百年祛濕名方）2

那應該如何有效祛濕呢？中醫認為，脾胃的運化功能正常。濕氣才能更好的祛除，因為脾胃虛，濕氣才能産生，健脾補脾才是祛濕的關鍵。

今天就給大家分享一個健脾胃，祛濕氣的方法神湯“四神湯”，四神湯是中醫健脾祛濕名方，有幾百年的曆史了，其中“四神”指的是，蓮子山藥、薏仁、茯苓四味藥組成，四味藥配伍具有健脾、祛濕的作用

最簡單最有效的祛濕方（濕氣大不用怕百年祛濕名方）3

四神湯，藥味以甘平為主，甘能治水，故能健脾和胃。山藥健脾補虛；茯苓以去濕；薏仁有化濕清熱作用，，濕氣久了會化成濕熱，薏仁擅長清濕熱；蓮子健脾養心安神。四味藥搭配，共同起到健脾祛濕的作用，那四神湯怎麼制作呢？我們取這四種食材，比例是1：1：1：1 加水熬制20分鐘，喝湯即可。

最簡單最有效的祛濕方（濕氣大不用怕百年祛濕名方）4

那什麼樣的人适合喝神人湯呢？四神湯主要适用于脾胃虛弱、濕氣重，消化不良、口苦口臭，頭發臉上出油多等亞健康狀态的人服用。四神湯是健脾祛濕的藥物，建議飯後一小時再服用。大家學會了嗎？

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