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打坐入定有多可怕

圖文更新时间:2024-11-27 08:50:23

打坐入定有多可怕（哪種人打坐最容易入定）1

一定要學會一息尚存，也就是無論我們在行住坐卧，乃至在工作當中啊，我們一定要學會丹田永遠的保留那麼一口氣，無論是任何情況，都盡量把丹田這股氣啊留那麼一點點，所以叫一息尚存。

當我們一息尚存的功夫學會之後呢，你就會發現你打坐腰一定是直的，并且你呼吸都保持非常平穩的狀态，呼吸穩，身材穩，身穩，心才穩，心穩你才能入靜，你才能入定，而這個一息尚存之呼吸法非常重要，希望你一定要好好學。

你知道是哪一種人打坐最容易入定嗎？在我兩三百個同學裡面，我認為那些啥也不懂的小白，聽話照做的，學習打坐最容易入定，你呢？

如果你身體不太好，年齡比較大，打坐啊，還是以練氣入手方為上策。其實打坐無論是觀呼吸還是觀氣息，都是逼不得已的打坐之下策。

因為打坐最高的心法，它就是練心，隻有當我們練心，心安不住的時候，我們才用練氣的方式來彌補，來輔助。

因為我們這顆心啊，很難安住在虛無缥缈的純心法之上，所以才喜歡去追逐一些有形的氣息，呼吸，或者是一些氣脈。

我是一名打坐的教練，有幾百個同學跟着我一起學習，我明顯感受到，其實大家為什麼不能把打坐學好，其實就是一個原因，我們這個心啊，耐不住寂寞。打坐越是簡單的心法越是沒人相信，但是大家卻非常喜歡練氣，因為氣無論是在體感上，境界上，可以讓我們的身心得到有形的反饋。

可是練心呢？練心就是一步到位，讓你徹底的變成啥也沒有，所以反而大家都不願意。如果你是一個狠人，我建議你一門深入徹底的練習，如果你是個溫柔的人，那麼我建議你練氣。你學會了嗎？

打坐入定有多可怕（哪種人打坐最容易入定）2

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