德國社會學大師盧曼使用卡片盒筆記寫作法，積累了 9萬張知識卡片，一生中寫了 58本書和上百篇論文，今天會提煉書中相關的内容做分享。

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與其反複閱讀一篇文章，還不如去打一局乒乓球。因為運動有助于将信息轉移到長期記憶中。另外運動可以減少壓力，而壓力會讓我們的大腦産生抑制學習過程的激素。

單純的重複閱讀沒有任何意義，無論是對理解還是學習都是如此。

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不是說我們無法從經驗中獲得成長，而是隻有獲得及時反饋的經驗才能讓我們得到成長，并可能需要不止一次的經驗。

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舊習慣或直覺并不總是靠得住，因此要培養新的記筆記的習慣。曝光效應指出，我們越是習慣某種做事方式，就越覺得自己能掌控它，實際上我們并不具備想象中的掌控能力。因此，如果想要改變長久以來的行為，我們要從一開始就認識到改變行為的困難。

每當我們閱讀時就拿起紙和筆，把最重要、最有趣的内容記下來。有了這個習慣以後，我們就能在卡片盒裡将這些發現轉化為永久筆記，并與卡片盒裡的其他筆記聯系起來。隻要我們養成了這個新習慣，就可以毫不費力地憑直覺做事，借助卡片盒這個外部大腦進行思考。

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閃念筆記——文獻筆記——永久筆記【4個關鍵道具:書寫工具 文獻管理工具 卡片盒 編輯工具】

及時記錄下靈感、閱讀時記錄下重點和有趣的内容，定時（比如每天）總結為永久筆記，一定要形成索引，注意内容的關聯度，實時更新永久筆記【做好編号，方便整理查找】，以上可以使用軟件或紙筆。

卡片筆記寫作法在我看來，更像是一種歸類收納，把閱讀、生活或者其他時間的感受記錄下來，方便後續整合提取。

我自己會比較習慣把靈感、喜歡的句子、閱讀的筆記記錄在有道雲筆記，使用時也比較方便查找，但是沒有去做永久筆記，後續我可以嘗試為内容添加編号，方便查看自己在不同時期對于同一件事情的不同看法和感受。

關于上文的第二個分享，想多做些記錄。書中提到，“不是說我們無法從經驗中獲得成長，而是隻有獲得及時反饋的經驗才能讓我們成長，并可能需要不止一次的經驗。”

把一項任務進行拆分，并且去做，第1天結束後進行整理總結，根據實際反饋有效調整後續計劃，并确認真實需求。這樣做，才能讓我們在經驗中更好地成長。

比如我們需要上線一款新的産品，我們不能僅僅制定說我需要産品10月上線，而是應該梳理好每一項工作，比如文案設計和上線展示需要3天，那麼這三天是怎麼分配的，如果進度慢了，應該如何調整，才能确保如期上線。這個除了需要及時反饋也非常考驗溝通能力以及執行力。

不要害怕失敗，如果一件事情，最終的發展結果不如預期，那需要考慮和在意的絕不是結果本身。更應該反思在過程中，哪裡不對，哪裡能做的更好，下次同樣的問題，我們有哪些優化方式。任何事情，都有好壞兩面，通過這些事情，我們收獲的經驗和成長确是實實在在的。

其實什麼方式記錄都可以，在摸索中找到适合自己的方式，努力成為自己想成為的人。你在成長，也在成為更好的人。

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