​“合”是進攻，“合”是整含，“合”是疊加。

“引進落空合即出，粘黏連随不丢頂”是《打手歌》裡面的句子，它主要講的是太極拳推手攻防的原理。“引進落空合即出”是太極拳克敵制勝的法寶，是太極拳獨特的方法，是它區别于其他拳種的地方。長拳是以快制快，南拳是以剛制剛，太極拳是以柔克剛。如何做到“以柔克剛”呢？就要引進落空。“引進落空合即出”體現了太極拳的技擊特點，也是實現以柔克剛的法寶。

“引進落空合即出”這句話有兩個關鍵詞：一個是“引”，另一個是“合”。引，是引誘、引導，有因勢利導、誘敵深入的意思。在推手技擊中，要求你主動引導對方的勁力，牽引對方。這裡包含着兩個方面的内容：一個是對方主動進攻，你要引進對方，因勢利導，使對方的勁力落空；另一方面，你主動進攻，對方格擋，你要轉化對方的格擋力量，把對方的勁力引誘出來，這裡蘊含着敵變我變，誘敵深入的意思。所以，引，有兩方面的意思，一個是引導，一個是引誘——你主動進攻，我引導你，讓你落空：你不主動進攻，我引誘你，讓你勁力出來，落到空處。

“合”，就是進攻的意思，就是合擊對手，将其擊出。另外，“合”還有整的意思。太極拳講究整勁，不是局部的力量，是整體的合力，要求勁力“由腳而腿而腰，總須完整一氣”。這是與其他的武術拳種一樣的，都要求整勁。“合”，還有疊加的意思，是疊加的勁一一對方的來勁被我引化落空後，我的勁力疊加到對方的勁力上，落到對方的身體上，把對方擊出。拳論說：“任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤。”四兩撥千斤，就是把我的勁力疊加在對方的勁力上，從而牽動對方，讓對方失去平衡。

那麼，我們在推手技擊中如何做到“合”，實現“合即出”呢？首先，在練習太極拳套路時，要有攻防意識。在這一點上，大多數為了健身練習太極拳的人沒有做到，他們大多不明白動作的攻防含義，沒有敵情觀念，體現不出來太極拳動作勁力、剛柔、虛實的變化。這樣練習太極拳雖然能起到一定的健身效果，但是，對提高太極拳的攻防技能是沒有多大效果的。因此，要想提高太極拳的水平，必須在練習當中能理解動作的攻防含義，能夠體現出這種攻防含義。所以，練習太極拳，要能做到“引進落空合即出”，首先在套路練習上就要下功夫，要體現出太極拳的攻防意識，表現出勁力的變化。這樣，在思想意識上不斷強化自己的神經反應，以後在技擊中就能形成正确的條件反射，自如地做到“引進落空合即出”。

其次，要做到“引中求變”。在推手技擊中，對方的來力有多大、多快，我都要随住對方，把對方的勁力引開，讓它落空。如何讓對方的勁力落空呢？重要的方法就是螺旋一一用螺旋纏絲改變來力的方向。如果一味地引對方的勁力，沒有螺旋纏絲以改變對方力的方向，也就做不到引進落空，對方的勁力就會完全落到自己的身上，也就無法實現後邊的“合即出”了。所以，要做到“合即出”，就要做到“引進落空”。古典拳論中說：“或柔化，或剛攻，因敵變，螺旋中。”還有：“太極練掤勁，勁要走螺旋。”這些都說明了太極拳動作走弧形、勁力走螺旋的特點，其目的就是引進落空，造成我順人背的形勢，然後才能“合即出”。

第三，要“合擊進攻”。這就要求練習太極拳要勁力完整一氣，形成合力，也就是周身勁力要能合上；還有要能和對方合上，把自己的勁力疊加在對方的勁力上。這就是借力打力。

第四，要“推手實踐”。單練套路隻不過是太極拳練習的基礎，要想真正懂勁，必須練習推手。通過雙人的推手練習，體驗太極拳勁力的變化，建立自身的引化，平衡、發放等神經系統的反應。所以，推手訓練是非常重要的，這就像遊泳必須在水中才能學會一樣，單人的假想練習，是很難真正達到懂勁的地步的。推手練習，不是為了争勝負，而是通過單推手、雙推手、四正推手、大捋推手等等練習方式，訓練自己的柔化，發放能力，體驗棚捋擠按，采例肘靠等太極八法的勁力方法。推手時，要注意不能丢和頂，要粘黏連随，不丢不頂；要體會腰的旋轉運化，體會胸腹的含展折疊，體會引進與合發。總之，太極拳的推手，就是為了訓練懂勁的能力。練習時，最好有老師或水平高的人給你喂勁，拳友之間也可以互相喂勁。

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