我們這裡前幾天還是短袖、薄衫，連綿幾天的秋雨後，氣溫驟降，秋風瑟瑟，走到路上，看到小寶寶們已經穿上了棉衣。

老話說“春捂秋凍”，秋天要凍？意思是不主張太早穿太厚的衣服。這是有一定道理的，特别是孩子穿衣要講究方法，穿對衣服，不容易着涼生病。

無論是小寶寶還是幼兒園的孩子，秋冬季節孩子容易着涼感冒，多數是因為孩子出汗後着涼的，就是穿衣服太多了。

一般家長都是怕孩子凍着了，天氣一涼，就趕緊給孩子穿厚衣服，但是秋冬季節，早晚溫差太大，特别是孩子穿衣是個問題，穿得太厚，孩子一活動就出汗，衣服被汗浸濕，容易着涼感冒；穿得太薄，孩子早上冷，容易凍感冒。

所以，這個季節，孩子感冒的特别多。

這個季節早上、中午、晚上溫差大，穿衣有講究。

• 兩種錯誤的穿衣方法

1、穿太多層

我們都知道有一種冷，叫大人（特别是老人怕孩子凍着了）覺得你冷。曾經看到一個視頻幼兒園孩子戶外活動時，一個孩子滿頭大汗，老師看到孩子熱，給孩子脫衣服時發現孩子穿了8層衣服，也不知該如何給孩子脫衣服了。

這樣就是大人覺得孩子會冷，就多給孩子穿衣服，但是孩子穿得多了，一活動熱散不出去，身上就會出汗，裡面衣服都濕了，背上濕濕的，還容易引發皮膚病。

并且活動停下來後，濕的衣服孩子要慢慢暖幹，這個時候風一吹孩子反而容易感冒。而且總怕孩子冷，穿了多層衣服的，中午孩子熱了也不方便脫。

孩子在安靜狀态下和運動後的體溫差異也很大，所以給孩子穿衣要兼顧孩子安靜和活動的兩種情況。

2、穿一件厚衣服

我們經常見到這種穿衣方式，天氣一冷，家長就給孩子穿上了一件厚厚的套頭加絨保暖衣，有的是給孩子穿厚衛衣，想穿一件厚衣服讓孩子不冷，也兼顧不了孩子活動後的情況。

孩子早上去上學穿這種套頭的厚保暖或衛衣剛剛好，可是孩子不到中午在學校就熱了，熱了就不好處理了，脫了有點冷，穿着熱，很不方便穿脫。

• 合理的穿衣方法

根據兒科醫生的建議和我的實戰經驗，給大家參考。

兒科醫生的建議是給孩子采用“洋蔥穿衣法”。

我家孩子一兩歲的時候，秋冬季稍微一着涼就容易咳嗽，去醫院醫生建議，不要給孩子穿太厚，這個季節早中晚溫差大，要根據孩子的情況及時添減衣服。

那麼怎樣穿，添加衣服方便，孩子不容易着涼呢？兒科醫生給的建議是“洋蔥穿衣法”，也就是要像洋蔥一樣穿幾層（最好不要超過4層），每層的厚度差不多，一方面兩件衣服之間能形成隔絕冷空氣的夾層，起到保暖的作用。

另一方面穿上一件衣服或脫掉一件衣服時，孩子身體的溫度是逐漸變化的。否則如果裡面穿了特别薄的衣服，外邊套的厚外套，孩子活動後出汗了不脫外套太熱，脫了外套隻穿裡面的衣服又太冷，容易着涼。

另外，外面一層可以穿個小馬甲兒，穿脫方便，戶外活動時套上回到室内就可以脫下。

所以，在這個季節，孩子幼兒園的時候，我經常給孩子這樣穿衣：裡面一個貼身秋衣（純棉舒适），外層一個薄加絨保暖衣，外面穿一個棉馬甲（羽絨鴨絨等都可以）。共3層，孩子穿着真的很舒服，馬甲沒有袖子，孩子活動方便，熱冷穿脫也方便。

因為幼兒園中午要午休，孩子把外面棉馬甲一脫就可以午睡了，自己穿脫也方便。

我之所以選擇棉馬甲而不是厚外套是因為孩子上幼兒園時，自己穿厚外套很費勁，醒來得等着老師幫助穿，他因此也不願意穿厚外套，就是保暖衣外面穿一個棉馬甲，活動方便，穿脫方便。

褲子加薄絨的即可。上身共穿3層，不太冷時2層。

總結：貼身秋衣 加絨打底衫 羽絨馬甲（根據天氣變化穿不同材質的馬甲）

或者加絨打底衫 棉馬甲。

這樣穿的好處是：早起天冷，孩子有羽絨馬甲護住前胸後背，不感冒；并且因為馬甲沒有袖子，孩子在幼兒園活動自如，穿脫方便，特别是午睡時醒來，孩子能及時把馬甲穿上，不着涼。

喜歡穿外套的，外套選擇帶拉鍊的，家長可以告訴孩子中午熱了先把拉鍊拉開，再熱了可以脫掉。不要選擇很厚的套頭外套，特别是領口帶繩子的，孩子穿着不方便，繩子也存在着安全隐患。

另外判斷孩子穿戴是否合适，正确的做法是摸後頸處這個位置，溫熱幹燥就說明穿戴合适，如果摸上去偏涼，提示需要加衣服了，如果已經出汗了，說明穿多了。

這個季節，早中晚溫差大，你是如何給孩子穿衣服？歡迎評論區一起交流。

你們那裡降溫了嗎？你喜歡給孩子穿馬甲嗎？

願每個孩子都健康快樂地成長！

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