社恐是什麼如何看待?社恐是怎麼産生的?社恐,全名社交恐怖症,屬于神經症的一種,患者一般都很自卑敏感,不敢到人多、某些特定的場合,不敢和某些、某類人群接觸交流,不能流利的表達自己的想法,焦慮、痛苦,回避,現在小編就來說說關于社恐是什麼如何看待?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
社恐是怎麼産生的?
社恐,全名社交恐怖症,屬于神經症的一種,患者一般都很自卑敏感,不敢到人多、某些特定的場合,不敢和某些、某類人群接觸交流,不能流利的表達自己的想法,焦慮、痛苦,回避。
都是某些經曆和大腦的某些認知建立聯系,形成條件反射,如某男,從小父母教育說話的時候要想好再說,說出了别人笑話等,在某次談論中,說錯了話,引起哄然大笑,以後形成條件反射,到了相關場景就焦慮,就擔心别人笑話自己,不敢說話。
這是一種一朝被蛇咬十年怕井繩的情緒體驗,要幫着患者大腦建立一個思維模式,不是人家要笑話你,而是你覺得别人會笑話你,用正确的反複暗示,在一點點實際練習,就能恢複正常交往狀态。
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