口才對于我們每個人重要性，已經不言而喻了。

所謂“好口才”，并不是說，你一定要做到每時每刻都能夠面對群衆侃侃而談，發表自己的警世名言。

而是指，當你需要開口說出自己的看法時，你也有能力口齒清晰、邏輯合理地表達自己的觀點。

例如很多自卑、内向的人，總覺得自己就是不喜歡說話，甚至反問别人難道口才不好就無法在這個社會生存了？

口才不好，跟能不能在這個社會生存，并沒有必然的關系。但如果這些自卑、内向的朋友，想要反駁那些不懷好意的人，對他們存在的偏頗看法，這就需要好的口才了。

畢竟沒有好的口才，即便你被别人誤會，也隻能有口難言，感覺憋屈。這就是口才的用處，是為了自己好，為了表達自己的權利。

但是怎麼開始鍛煉口才，才會真正有效果呢？

通常情況下，鍛煉口才最好從基本功練起，然後才慢慢深入到特定的口才領域，針對性去鍛煉自己缺失的口才能力。

好口才的基本特征，就是我們說出來的話流利、自然、順暢。

很多口才不好的人，說話給人的感覺是吞吞吐吐，含糊不清，就是想說什麼總是無法順利地口才說出來。

當你口才的基本功不好，說出來的話就會缺少“力量感”，讓别人很難理解到你傳遞出來的意思。

嘗試簡單給自己做一次測試，你能夠在非常生氣的情況，好像不用換氣似的，滔滔不絕地說出一段罵人的話嗎？當然，罵人是不好的，這裡隻是讓你感受一下那種有話說不出的憋屈感覺。

嘗試用生氣的方式練習這段話：

要人品沒人品，要相貌沒相貌，要成績沒成績，反正什麼都不好。長得像如花，美得似鳳姐。人見了人吐，花見了花謝，瓜見了瓜落。人醜得吓死人，心臭得熏死人。心腸惡毒不用說，表面一套，背後一套。人明明智商不夠，還天天以為自己是天才，我看你簡直就是人類的悲哀！

如果你能夠流暢地“罵”出來，說明你的情緒能夠順利地表達出來。相反，如果你這段話你都“罵”磕磕碰碰，我相信你憤怒的情緒也難以發洩出來。

這就是說話跟心理之間的關系。

想讓自己心想什麼就能夠流利地說出什麼，那麼口才的基本功練習就不能忽略了。

提高自己口齒流利程度的方法，不外乎有三種：

1，快速大聲朗讀一段話，從說一句停一下，直到自己能夠一口氣地脫口而出。

2，通過大聲去念各種不用的繞口令，鍛煉自己舌頭面對不同情況的反應程度。

3，用快問快答的方式，快速地針對一個話題自言自語去說出自己的話。

例如上面那段“罵人”的話，如果以此作為鍛煉材料，你能不能通過反複的大聲朗讀，将其背下來直到脫口而出呢？

當我們說一些不太熟悉的話語時，我們就很容易産生“口吃”的現象。

我以前香港讀書的，我見過太多香港人，他們說英語的流利程度比說普通話的流利程度，還要高。為什麼呢？因為他們經常去說英語，而普通話就很少去說。

當他們通過不斷去說這種行為，讓自己的英語口語得到了最大限度的鍛煉，自然而然，那麼說英語時的“口吃”現象就減少了。

這就是鍛煉口才最基本的做法。

試想一下，你念一些非常口語化的文章，是不是讀起來會很流利，可是讓你念古文，你就磕磕碰碰了，這就是因為前者的語言表達我們經常使用，古文就不是了。

口才不好的人，由于很少開口說話。因為不開口，那麼對于語言的運用次數就少了。但語言使用次數少了之後，沒有形成習慣性的口頭表達，自然說話就不會給人流利的感覺。

所以，通過上面提供的三種練習方法，主動去鍛煉自己的口齒，堅持一兩個月，你自然就能夠感受口才在提高了。

當然，如果說有什麼訓練目标，我建議至少熟練念完十個繞口令，或者熟讀十篇小短文，這樣才可以完成第一步的鍛煉。

有了這樣的基本功後，接下來才“資本”提升第二步的口才能力。

我們都知道，一個人的表達能力好壞，會決定他說出來的話能不能被别人聽懂。

表達能力好，别人自然就知道你要說的意思，反之，你說了一大堆，完全沒有中心，别人就很難跟你聊下去了。

好的表達能力，其中有一個核心特征，就是語言組織。

當我們懂得怎麼去組織語言，去表達我們心中所想的意思，那你的表達能力就是你的武器，讓其發揮出自己的影響力。

但為什麼，很多人依然對于“組織語言”這件事，依然做得不得法呢？究其原因，主要有兩點：

1，不知道自己要表達什麼觀點。

觀點就是自己的看法、想法。

這個看法和想法，可以是經過外界的啟發而得出來，也可以經過自己的思考之後，而産生出來的。

無論是哪一種，隻要你的大腦對此獲得觀感，就很容易形成觀點。

例如你跟喜歡的人一起逛街，你們相處的過程非常愉快，這種外界的刺激，就會讓你産生觀感，或興奮或緊張或不知所措。

然後基于這種觀感，就可以以此形成一個表達的思想：今天能夠跟小明一起逛街，真的讓我很開心，我這輩子從來都沒有這樣幸福過！

當你找不到要表達的中心觀點，自然就無法組織語言進行表達了。

第二，無法從”資料庫“當中，提取出組織語言的材料。

有時外界的刺激并不是那麼單一的，猶如吵雜的菜市場那樣。

而很多人之所以不知道如何組織語言，是因為他們根本不知道從紛繁複雜的外界之中，總結出或者提取出某一個觀感，如某個攤檔的老闆，買賣很不老實。

如果說，”菜市場“就是說話的資料庫，那麼每個攤檔所擺放的食物、水果和蔬菜，就是組織語言的材料了。

有人覺得逛菜市場是一件很開心的事情，因為他能夠從衆多的材料當中，購買到自己用來做飯的東西。而有些人覺得逛菜市場無聊，就是因為他覺得不知道自己喜歡吃什麼，找不到喜歡的材料。

同理，你跟小明逛街的過程，就是”資料庫“，這個過程讓你産生了某種觀感，所以會讓你産生“很開心、很幸福”的感覺。

但繼續追問，為什麼會有這種感覺，你就需要從這個過程的“資料庫”當中，提取出某些具體事例，加以說明了。

例如，小明很細心，很會照顧别人（材料一）；聊天給人感覺很幽默，很會逗笑别人（材料二）；讓人很有安全感（材料三）；大家三觀很接近，相處沒有壓力（材料四）。

這些提取出來的材料，就是構成你表達的内容了。隻要你把他們組織起來，就形成了一段你想說的話。

今天跟小明逛街，我真的很開心，從來沒感到如此幸福。當我口渴了，他總能夠察覺出來，買飲料給我；就算我不知道聊什麼，他也能夠說一些搞笑的話哄我開心，讓我不會感到無聊。跟他一起，我從來不會擔心自己有什麼危險，很有安全感。也許大家的三觀相似，所以跟他相處，我沒有任何壓力。

這種表達，就是圍繞着通過外界獲得的中心觀點，然後再搜集相關意思的句子，以此組成句群的表達方式了。

如果你不懂得從這個資料庫裡面提取相關的材料，你就很難組織語言了。

那為什麼你無法提取材料呢？有三個原因:

1 ，沒有用心積累材料，豐富你的資料庫。（解決：投入注意力去學習）

2 ，你對某些事情還沒有相關的資料庫。（解決：增加閱曆或者多讀書）

3 ，你對資料庫中的某些資料還沒有完全理解；（解決：思考學到的知識）

在日常的閑聊當中，通常我們都是想到什麼就說什麼。

但在某些特别的情況，就需要你認真去組織語言，發表自己的看法了。這個過程，要經常鍛煉才會形成習慣的。

那要怎麼鍛煉呢？複述是最有用的一種方法。

如果說背誦是積累說話的框架，那麼複述，就是根據某個表達框架去說話了。

好比你不知道怎麼去描述一件事，那麼複述描述性的文章，你就了解到描述框架的句群是如何構成的。

如果你不知道怎麼論證一個觀點，那麼找一些論述性質的文章，通過複述他們，獲得相關的表達框架；不會講故事，就多複述不同形式的故事。

根據文章的框架，用自己的語言複述出來，久而久之，你組織語言的表達感覺就會形成，口才也以此而提高了。

好口才的其中一個特征，就是你懂得怎麼跟别人溝通。

你的表達欲強，經常滔滔不絕地自說自話，完全不顧及别人的感受，這不是口才好，頂多是你的說話能力強而已。

真正的好口才，還要包含情商的特質去跟别人好好說話。這就是溝通的核心宗旨。

溝通不是閑聊，想說什麼就說什麼。它需要你運用你的語言技能，跟交流對象經過商量、探索、讨論等一連串的磨合之後，最終取得一緻的共識。

例如你朋友失業了，你希望他振作起來，這時你跟他溝通，就是希望可以通過你的安慰去排解他的煩惱。同樣，你覺得當前公司的老闆比較苛刻，那你去跟他溝通，就是希望他給予員工更好的待遇。

但怎樣的溝通，才稱得上好溝通呢？這就要做到以下五個方面：

1，明确溝通的目的；

2，識别溝通的時機；

3，制定恰當的溝通策略；

4，根據溝通情況做反饋調整；

5，跟溝通對象取得共識；

用上面的例子來說，你想讓你的老闆，提高員工的待遇，這就是你溝通的目的，你知道為什麼去做這件事。

那怎麼識别溝通的時機呢？

想一想，你剛入職不久，這個時候你去跟老闆溝通升職加薪，你能不能成功？很明顯不行了。

而如果你已經為公司帶來了很多生意，提高了公司每個季度的業績，而你的薪水待遇跟入職的時候差不多，這個時候去溝通，那會不會有結果呢？我相信勝算會大很多了。

這就是對時機的識别，是高情商的體現。

當找到好的時機，接下來就是制定溝通策略了。

朋友失業，你看到他不開心，而你的溝通策略隻是簡單說幾句“人生肯定不會一帆風順”，“工作丢了，再找一份就行了”，這樣有沒有效果呢？

未必。但如果你能夠認真傾聽朋友的苦惱，了解到他擔憂的情況，再跟他好好溝通，告訴他具體的做法，這個策略是不是會更好呢？

記住，沒有完美的溝通策略，隻有适合的溝通對策。你一定要根據當下的情況和當下的對象，去制定适合的策略。

一旦你意識到，開始的溝通策略沒有任何效果，你就需要根據反饋作為相應的調整了。看一看特朗普，為了跟我們坐下來商讨貿易的事情，用了多少策略？

有時候，你的反饋也從試探對方的底線去獲得的，慢慢試探，再慢慢調整做法，直到完成你的溝通目的。

當然，溝通并不是萬能的。一個溝通再厲害的人，也無法解決到所有問題。但有些時候，懂得如何去溝通，卻能夠讓我們更好的把握主動權，而不是被動接受已經發生的問題。

那怎麼提高我們的溝通能力呢？這幾點最好去做：

1，懂得站在對方的角度去思考問題，學會換位思考；

2，調整你的說話方式，不要用一種态度說到底，做到外圓内方；

3，提高你察言觀色的敏銳度，捕捉對方的反饋情況；

4，控制自己的情緒，切勿讓自己的情緒影響談話效果；

其實就一句話，提高你的情商，你的溝通能力也就自然而然地提高了。

演講和辯論這些說話能力，我們日常生活當中很少正式去應用，通常都是以縮小版的方式去展現出來。

例如跟朋友吃飯時的高談闊論，遇到不公時的捍衛自我，就是演講和辯論能力的運用。

通常，提高我們演講和辯論的能力，一定要做好這三方面：

1，心理準備；

2，内容構思；

3，技巧展示；

就是說，你要有足夠的自信和勇氣在人前說話，然後梳理好你要表達的内容，最後運用恰當的技巧，把這些内容傳遞給接收方。

至于怎麼鍛煉，其實我們每個人都有過類似說話的經驗。隻要把這些經驗放大，然後加以練習，這樣就可以提升我們這些能力。

剩下的，就隻看你能否堅持下去而已了。

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