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吃腰子補腎這種說法對不對

生活更新时间:2025-01-11 14:02:18

吃腰子補腎、吃核桃補腦、吃豬心強心、吃豬肺潤肺，“吃啥補啥”這是在我們日常生活飲食中廣為流傳的一句話。這種說法準确地說是沒有什麼科學道理，我們不否認一些動物内髒含有對人有益的的營養成分，比如說：牛和羊、豬的内髒等，但是我們也要承認這些動物的内髒也含有對人體健康有害的成分。

吃腰子真的能補腎嗎？

吃腰子補腎這種說法對不對（吃腰子真能補腎嗎）1

1.經醫學研究發現表明，牛、羊、豬的腎髒裡面含有不同數量的重金屬镉存在，镉元素吃進肚子裡，久而久之沉積在體内是很難排出來的，反而會誘導男性的睾丸、附睾組織器官發生結構和功能上的退行性變化，甚至會導緻不育。

2.豬腰是高脂肪、高膽固醇食物，三高人群不建議過量食用，如果吃多了，不僅不能起到補腎作用，反而會增加腎髒的負擔，導緻越補越虛。

3.并且動物内髒一般都富含嘌呤，而對于腎功能不好或是腎髒病人來說，最易出現蛋白質代謝紊亂，出現尿酸問題，而嘌呤含量增加，尿酸含量也會增加，當尿酸排出出現障礙時，就會嚴重損傷腎功能。

日常生活中應該如何補腎呢？

對于腎陰虛的患者，可以用枸杞泡水喝。枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏内熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

對于腎陽虛的患者，可以多吃點韭菜，韭菜還有個别名，叫做“起陽草”，具有補腎陽的作用。另外，羊肉、驢肉這種具有溫熱之性的蛋白質具有滋腎壯陽的作用。

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