為什麼有的人看書之後能夠記住，而有的人記不住呢？有的人跟别人聊話題的時候，話到嘴邊始終說不出來，而他心裡知道：“诶，這個東西我肯定見過，但是到底是什麼東西呢？始終想不起來”。這些情況就屬于沒有形成長期記憶。

記憶感覺上是無形的東西，很虛幻。其實記憶是伴随着一個新的神經回路的形成。什麼意思呢？如果把你的大腦比喻成一個城市的話，那麼一棟又一棟的樓房就是一個又一個的神經元。樓房和樓房之間連接的道路就是一個又一個的神經纖維。如果有一片道路連接的區域形成了社區，那麼這個社區就是神經回路。一個神經回路就代表你的一個記憶，你有多少個神經回路，就代表你可以記得住多少信息。

人的大腦處理從外界接收信息的時候，先是進行臨時處理，然後再進行長期記憶。信息的臨時處理是什麼意思呢？比如說我看到了一朵花，聽到了别人說的一段話，聞到了一股面包的味道，我的大腦就先臨時處理一下，表示我接收到了這些信息。但是如果我們想要将這些信息長期記憶的話，就需要将這些信息儲存到大腦的負責長期記憶的大腦皮層當中。

我們每天接收到這麼多的外界信息，不可能所有信息都直接進入大腦皮層當中進行長期存儲，那樣大腦會受不了。那麼，什麼樣的信息能夠被大腦長期儲存呢？隻有一個：那就是事關人的生死存亡的事情，看這個信息對我們的生老病死有沒有關系？看它危不危險，對我們的生活有沒有什麼不利？比如說，小孩子的手碰到開水被燙到了，你不用再重複教他“”不要去碰開水”這個事情，他也能夠一直記得住開水不能用手碰。因為這跟我們的疼痛有關系，跟我們的生老病死有關系。

人每天接收如此之多的信息，那麼是由誰來負責對每個信息進行确認，哪個信息是有關生老病死、需要被長期記憶的信息呢？是老師來負責嗎？是家長來負責嗎？都不是。而是大腦當中的“海馬體”。當海馬體覺得一個信息關系到人的生死存亡的時候，他就會認為這是一個重要信息，必須要長期記住，所以他就把它扔到大腦皮層當中進行長期儲存，這樣我們在很長時間以後也能夠記得住。比如前面提到的小孩被開水燙。當海馬體覺得這個信息無關緊要的時候，那麼他就不會把他放入大腦皮層。這樣的話，你就隻能短時期記憶，時間長一點你就會忘記了。比如說秦始皇什麼時候統一中國的？漢武帝什麼時候死的？輝煌的英文單詞怎麼說？這些信息都很無聊，跟我們的生死存亡沒有關系，所以我們沒有辦法讓海馬體把它放入大腦皮層當中進行長期記憶。

其中一個有效的方法就是：一次又一次地重複。如果一個信息第一天來到海馬體這裡的時候，海馬體覺得它不重要，就不會把它扔到大腦皮層進行長期記憶。結果它第二天、第三天、第四天又來了，而且連續很多天都來。那麼，海馬體就會感覺到疑惑：“這個信息天天來，它是不是跟我們的生死存亡有關系呢？我是不是以前判斷錯誤了呢？”隻要海馬體被忽悠過去了，說不定他就會覺得這是個重要信息，就會把它放到大腦皮層當中進行長期儲存了。很多人知道的“一萬個小時定律”，說的也是這種情況。當你對一個特定事項進行長期練習之後，你的大腦也會慢慢形成相應的長期記憶了。具體怎麼有效地“一次又一次”地重複練習，以達到長期記憶的目标，我也會慢慢更新的。

以上信息參考《考試腦科學》一書。

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